تصویر روز: محققان دریافتند هندیها با متوسط ۶٫۵۵ ساعت خواب، کمخوابترین افراد در جهان هستند.
به گزارش ایسنا به نقل از زی نیوز گزارش ، آسیاییها و از جمله هندیها نسبت به دیگر افراد امریکایی و اروپایی، خواب کمتری دارند. در میان ۱۸ کشور مورد بررسی، نیوزلندیها، استرالیاییها و بریتانیاییها، بیشترین میزان خواب را در میان سایر کشورها دارند.
این آمار خواب، بر اساس دادههای جمعآوری شده از ژانویه تا دسامبر ۲۰۱۶ است.
محققان اظهار کردند: رژیم غذایی، ورزش و خواب خوب نقش مهمی در سلامت و حفاظت در برابر بیماریهای قلبی، دیابت، چاقی، تقویت اعصاب، سلامت روان و طول عمر دارد.
دیدگاهتان را بنویسید