کلیدواژه : تغذیه

21987

غذاهای کپک زده را حتما دور بریزید، سمی شده‌اند!

تصویر روز ـ سوگند کاخکی کارشناس اداره آزمایشگاه کنترل غذا و دارو سازمان غذا و دارو با بیان اینکه کپک‌ها نوعی قارچ با ساختار کرک‌مانند هستند که در شرایط مرطوب و دمای مناسب رشد سریعی دارند، اظهار کرد: حتی اگر قسمتی از ماده غذایی کپک زده باشد، باید کل آن را دور بریزید.

وی افزود: ظاهر شدن کپک به رنگ‌های سبز، آبی و سفید روی نان، پنیر، میوه‌ها و سبزی‌ها نشان از حضور این قارچ‌ها دارد. کپک نان از رایج‌ترین انواع کپک‌های غذایی است که اغلب با آن مواجه می‌شویم. همچنین کپک روی رب، مربا، ترشی، آبغوره، آبلیمو و میوه‌ها نیز در خانه‌ها دیده می‌شود.

کارشناس اداره آزمایشگاه کنترل غذا و دارو گفت: برخی از کپک‌ها قابلیت تولید سم دارند و این سموم حتی با پخت، حرارت‌دهی یا شستشو از بین نمی‌روند. این ترکیبات می‌توانند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کنند؛ از جمله مشکلات گوارشی، حساسیت‌های تنفسی، آسیب به کبد، کلیه و حتی سرطان.

کاخکی تأکید کرد: مهم‌ترین نکته، دور ریختن کامل مواد غذایی کپک‌زده است، حتی اگر کپک فقط در بخشی از آن دیده شود، چراکه احتمال پخش سموم در سراسر ماده غذایی وجود دارد.

وی خاطرنشان کرد: بهترین راه پیشگیری، نگهداری صحیح مواد غذایی در دما و رطوبت مناسب و رعایت تاریخ انقضاست. همچنین مواد غذایی را پیش از مصرف بررسی و در صورت مشاهده کپک از مصرف آن خودداری کنید.

منبع: همشهری آنلاین

43265
19فروردین

فواید نوشیدن آب گرم ناشتا

گاهی ساده‌ترین عادت‌ها می‌توانند تأثیرات عمیقی بر سلامت جسم و روان بگذارند. نوشیدن آب داغ به‌محض بیدارشدن از...

پوست و مو
18فروردین

بهترین ویتامین برای سلامت پوست

یک پزشک روس، بهترین ویتامین‌ برای پوست را ویتامین B۶ می‌داند.

استخوان
13فروردین

پوکی استخوان و روش های پیشگیری از آن

اگر می‌خواهید همیشه استخوان‌های سالم و محکم داشته باشید و در طول عمر خود با کمبود کلسیم مواجه نشوید، باید رژیم...

510921
09فروردین

روشی برای جذب بهتر ویتامین D

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و برای جذب بهتر باید با منابع چربی‌های سالم مصرف شود.

54127
07فروردین

رژیم مدیترانه‌ای؛ راز طول عمر و سلامت

متخصص تغذیه گفت: رژیم غذایی مدیترانه‌ای نه‌تنها در پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و...

labaniat
05فروردین

سرانه مصرف لبنیات در کشور کمتر از یک واحد

به گفته مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، متوسط مصرف روزانه لبنیات در کشور کمتر از یک واحد است در حالی که...

453217 1
07اسفند

کاهش احتمال ابتلا به سرطان روده با مصرف فیبر کافی

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم در ارتقای سلامت انسان، مصرف فیبر کافی را...

168834636
23بهمن

نقش تا ۷۰ درصدی تغذیه در بروز سرطان‌ها / مصرف بالای نمک از علل سرطان معده

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه تغذیه نقش ۱۰ تا ۷۰ درصدی در بروز سرطان‌ها دارد، توضیح...

20332339 211
22بهمن

خواص بی نظیر چای ترش برای سلامتی

چای ترش، نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان، با کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی و کمک به لاغری، به یکی از...