کلیدواژه : تغذیه

labaniat

سرانه مصرف لبنیات در کشور کمتر از یک واحد

تصویر روز ـ احمد اسماعیل زاده مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت:بررسی ها نشان می دهد که لبنیات نقش مهمی در سلامت افراد ایفا می کند. متخصصان توصیه کرده اند که میزان مصرف لبنیات بین ۲ تا ۳ واحد در روز باید باشد.

به گفته وی، زنان باردار و نوجوانان همچنین سالمندان باید ۳ واحد لبنیات در روز مصرف کنند اما میزان مصرف متوسط کشوری کمتر از یک واحد است.

احمد اسماعیل زاده بیان کرد:وزارت بهداشت برنامه ریزی دقیقی در خصوص افزایش مصرف لبنیات در سراسر کشور داسته و با دستگاه های ذیربط در زمینه نرخ لبنیات مکاتباتی داشته است.

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تصریح کرد: یکی از کمبود های مواد ریز مغذی در کشور ، کمبود ویتامین دی است که بر اساس آمار کشوری ۵۵ درصد از مردم ایران دچار کمبود این ویتامین هستند که در این زمینه وزارت بهداشت طرح رایگان مکمل یاری را انجام می دهد همچنین طرح غنی سازی اختیاری روغن و لبنیات به ویتامین دی در کشور در حال اجرا است.

اسماعیل زاده تاکید کرد: طرح غنی سازی نان یعنی نان با ویتامین دی به صورت پایلوت در حال انجام است که اقدامات اولیه این طرح انجام شده و منتظر نظر نهایی سازمان غذا و دارو هستیم. در دو استان کشور به صورت پایلوت اجرا خواهد شد.

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ادامه داد: در کشور کمبود آهن، روی و در برخی از نقاط کمبود ویتامین ای نیز گزارش شده است که در خصوص این ویتامین مکمل یاری برای کودکان زیر ۲ سال با همکاری ۴۰ دانشگاه علوم پزشکی انجام می شود. مکمل یاری رایگان کمبود آهن در دبیرستان های دخترانه و غنی سازی آرد با آهن و اسید فولیک انجام می شود.

اسماعیل زاده ادامه داد: مکمل یاری روی برای مدارس به صورت پایلوت تدوین شده و در صورت تامین بودجه این کار اجرا خواهد شد.

453217 1
07اسفند

کاهش احتمال ابتلا به سرطان روده با مصرف فیبر کافی

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم در ارتقای سلامت انسان، مصرف فیبر کافی را...

168834636
23بهمن

نقش تا ۷۰ درصدی تغذیه در بروز سرطان‌ها / مصرف بالای نمک از علل سرطان معده

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه تغذیه نقش ۱۰ تا ۷۰ درصدی در بروز سرطان‌ها دارد، توضیح...

20332339 211
22بهمن

خواص بی نظیر چای ترش برای سلامتی

چای ترش، نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان، با کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی و کمک به لاغری، به یکی از...

54321 1
28دی

میزان پروتئین هر تخم‌مرغ چقدر است؟

تخم‌مرغ یکی از بهترین غذاهای پروتئینی محسوب می‌شود، هرچند میزان پروتئین آن بسته به اندازه و اینکه شامل سفیده و...

Cucurbita moschata Butternut 2012 G2
21دی

کدو حلوایی؛ چربی سوز و کاهنده کلسترول

بالا بودن سطح کلسترول خون می‌تواند خطرات زیادی را برای سلامتی به همراه داشته باشد.

421345
12دی

تاکید بر مصرف «نان کامل» به جای «نان سفید»

کارشناس اداره کل فرآورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو بر اهمیت مصرف نان کامل به جای نان سفید و ترویج فرهنگ...

54321 1
04آذر

روزانه چند تخم‌مرغ می‌توانیم بخوریم؟

یک کارشناس ارشد علوم تغذیه می‌گوید: مصرف بیشتر از ۱۳ تا ۱۴ تخم مرغ در هفته برای بزرگسالان سالم توصیه نمی‌شود.

berenj1
17آبان

نکاتی در مورد خوردن برنج

اگر شما تحرک کمی دارید، پس از خوردن برنج خودداری کنید، چراکه گلوکز وارد سلول عضله می‌شود تا به صورت چربی ذخیره...