تصویر روز ـ به نقل از مهر، بیژن یاور عضو مجمع ملی کاهش خطر حوادث و سوانح جمهوری اسلامی ایران و استاد دانشگاه در یادداشتی نوشت: در شرایط اضطراری مانند موشک باران یا حملات هوایی سرعت عمل آرامش و هماهنگی نقش حیاتی دارد. آموزش فشرده اصول امداد و نجات در این شرایط می‌تواند جان بسیاری را نجات دهد راهنمای جامع رفتار مسئولانه خانواده‌ها در روزهای تنش حمله و شرایط اضطراری جنگی.

توجه داشته باشیم که در روزهای پرتنش آنچه ما را نجات می‌دهد آگاهی آرامش و آمادگی است. بحران هر چند نگران کننده باشد اما اگر با عقل همدلی و برنامه‌ریزی همراه شود می‌توان با کمترین آسیب از آن عبور کرد.

ترس طبیعی است وحشت نه

نترسیدن نشانه شجاعت نیست و ترسیدن نشانه ضعف نیست.

وحشت بی دلیل آسیب‌زا است ولی آمادگی می‌تواند جان ما و عزیزانمان را نجات دهد.

در ادامه مجموعه‌ای از رفتارهای مسئولانه برای خانواده‌ها آورده شده است:

از خریدهای هیجانی و تجمع در صف‌ها بپرهیزید

خرید بیش از نیاز فقط باعث کمبود مصنوعی و ظاهری استرس عمومی و ناپایداری اجتماعی می‌شود.

به جای انبار و ذخیره کردن اقلام ضروری را به اندازه و به موقع تهیه کنید.

از سفرهای غیر ضروری بین شهری پرهیز کنید.

جاده‌ها ممکن است شلوغ ناایمن یا حتی مسدود شوند.

سفر بی برنامه شما و خانواده‌تان را در معرض خطر قرار می‌دهد.

در خانه بمانید مراقب باشید و اجازه دهید مسیرهای امدادی و مدیریت بحران باز بماند.

از حضور در مناطق حادثه دیده یا انتشار تصاویر ناگوار خودداری کنید.

حضور افراد غیر ضروری در صحنه رخداد و سانحه عملیات امدادرسانی را مختل کرده و جان دیگران را به خطر می‌اندازد.

دیدن و بازنشر صحنه‌های خشن یا ناگوار به روان شما آسیب میزند و باعث اضطراب عمومی می‌شود.

از در اختیار گذاردن اطلاعات مربوط به محدوده‌های مورد اصابت پرتابه‌های دشمن اکیداً خودداری کنید چراکه جرم محسوب می‌شود.

انتشار فیلم‌ها و عکس‌های مسیرهای حمل و نقل موشک‌ها مکان‌ها پرتاب و نمونه‌های مشابه از جمله فیلم پدافند در زمان کار کردن که تا حدودی محدوده قرارگیری سامانه‌ها را مشخص می‌کند. جرم محسوب می‌شود.

فقط از منابع رسمی خبر بگیرید.

شایعه سلاح پنهان جنگ روانی است. به دام آن نیفتید.

فقط اطلاعیه‌های رسمی را از رسانه‌های معتبر دنبال کرده و در بازنشر محتوا دقت کنید.

خطر جنگ هسته‌ای را واقعی اما محدود ببینید.

انفجار هسته‌ای نیازمند شرایط پیچیده و خاص است مقدار زیاد اورانیوم یا پلوتونیوم غنی شده و طراحی مهندسی زنجیره واکنش حمله به تأسیسات هسته‌ای ممکن است باعث نشت مواد رادیواکتیو شود اما انفجار اتمی ایجاد نمی‌کند.

آلودگی معمولاً در شعاع نزدیک (۵) تا ۲۰ کیلومتر خطرناک است نه در همه مناطق شهری.

در صورت هشدار حمله پناه گیری صحیح داشته باشید برای سهولت امر با استفاده از کارشناسان متخصص مکان‌های امن را در خانه خود مشخص کنید.

در خانه بمانید به محض شنیدن هشدار به اتاقی بدون پنجره یا زیرزمین بروید.

درها و پنجره‌ها را ببندید درزها را با حوله مرطوب یا نوار چسب بپوشانید.

لباس بیرونی را در آورید و دوش بگیرید ذرات ممکن است روی لباس یا پوست نشسته باشند.

تهویه کولر یا فن‌های متصل به بیرون را خاموش کنید.

اگر از سوی مراجع رسمی اعلام شد قرص ید مصرف کنید فقط با دستور رسمی برای جلوگیری از جذب ید رادیواکتیو توسط بدن.

خانه را از نظر مایحتاج عمومی برای چند روز آماده نگه دارید.

کوله اضطراری خانواده شامل:

آب آشامیدنی، غذای خشک یا کنسروی برای ۳ روز داروهای ضروری، کمک‌های اولیه، ماسک، دستمال، چراغ قوه، پاور بانک، مدارک مهم، وسایل بهداشتی.

حفظ تماس با افراد آسیب پذیر سالمندان، کودکان بیماران خاص، نابینایان، ناشنوایان، نابینا ناشنوایان افراد دچار مشکلات تکلم و تنها نگذاشتن آنها.

مراقب حرکات مشکوک باشید و در صورت مشاهده آن را به دستگاه‌های نظارتی اعلام کنید.

در صورت رؤیت حرکات مشکوک و انتها موتورها دو ترک که فرد پشت سری دارای کوله باشد یا اتومبیل‌هایی که در مکان‌های پرت یا در کنار محدوده‌های حساس توقف غیر معمول دارند را در اسرع وقت به دستگاه‌های نظارتی معرفی کنید، چراکه ممکن است حامل پهپاد برای عملیات باشند.

با کودکان چطور رفتار کنیم؟

نگاه و صدای ما اولین تکیه گاه آنهاست.

کودکان بیش از حرف‌ها رفتار و احساسات ما را می‌فهمند.

با زبان ساده بگویید گاهی در دنیا کشورها اختلاف دارند اما ما مراقب تو هستیم.

الگوی آرامش باشید نه قربانی اضطراب

اضطراب شما را از چشمانتان می‌خوانند خودتان را تقویت کنید تا پناه عاطفی آنها باشید.

برنامه روزمره کودک را حفظ کنید.

خواب غذا بازی و حتی خندیدن پیام «امنیت» به کودک می‌دهد.

به کودک نقش معنادار بدهید.

حتی وظایف کوچک مثل روشن کردن چراغ قوه چیدن کیف اضطراری آب دادن به گلدان‌ها به کودک حس کنترل و مشارکت می‌دهد.

پیام نهایی برای همه خانواده‌ها:

بحران با عقل و مهربانی قابل مدیریت است. پس بیایید:

نه بترسیم نه بی تفاوت باشیم

نه هیجان زده شویم نه بی برنامه

و یادمان باشد:

مسئولیت فردی ما امنیت جمعی را می‌سازد.

با هم هوشیارتر و آماده‌تر می‌مانیم.

پیش از حمله:

آشنایی با پناهگاه‌های امن اطراف محل زندگی و کار

آموزش خانواده برای پناه گرفتن سریع و ایمن

تهیه و آماده سازی کیف اضطراری شامل آب غذا کمک‌های اولیه چراغ قوه باتری یدکی، مدارک ضروری دارو….

در حین حمله:

حفظ آرامش پناه گرفتن در مکان‌های امن مانند زیرزمین سرویس بهداشتی بدون پنجره یا گوشه دیوارهای داخلی

خوابیدن به پهلو و محافظت از سر و گردن با کیف یا دستان

پرهیز از حضور در نزدیکی، پنجره‌ها، آئینه‌ها درهای شیشه‌ای و اشیای سنگین آویزان.

پس از حمله:

خروج با احتیاط از محل پس از اطمینان از عدم ریزش سازه

کمک به مصدومان با رعایت اصول کمک‌های اولیه کنترل خونریزی اطمینان از تنفس فیکس کردن شکستگی‌ها.

گزارش سریع به نیروهای امدادی یا مرکز فرماندهی شرایط اضطراری

نکات مهم

از تجمع در محل رخداد یا ثبت و انتشار فیلم و عکس جدا پرهیز کنید چرا که جرم است.

مراقب بمب مهمات یا اجسام مشکوک عمل نکرده باشید به هیچ وجه آنها را لمس نکنید.

از تجمع در محل رخدادها جلوگیری کنید.

اخبار را فقط از منابع رسمی دنبال کنید.