432165

تسهیلات شهرداری به بانوان پایتخت به مناسبت «روز زن»

تصویر روز ـ به مناسبت سالروز میلاد با سعادت حضرت فاطمه زهرا (س) و روز زن به همت این شرکت بهره مندی و استفاده بانوان و خانواده ایشان از شهربازی معارفی مجموعه ایوان ری که اخیراً افتتاح شده در این روز خجسته رایگان است.

شهربازی معارفی از سال ۱۴۰۲ به عنوان تنها شهربازی معارفی تهران توسط شرکت توسعه فضاهای فرهنگی با هدف ایجاد مجموعه آموزش مفاهیم قرآنی و دینی به همراه بازی و سرگرمی کلید خورد و در قالب ۴ سالن و برای رده‌های سنی کودک، خردسال و نوجوان توسط این شرکت راه‌اندازی شده است.

همچنین بازدید از خانه موزه‌های سیمین و جلال و اخوان ثالث به مدت یک هفته برای بانوان و خانواده ایشان رایگان شد.

سیدمحمدناظم رضوی مدیرعامل شرکت توسعه فضاهای فرهنگی ضمن تبریک به مناسبت میلاد با سعادت ام ابیها (س) بیان کرد: این روز خجسته فرصتی است جهت تجلیل و تکریم از زحمات و نقش بی بدیل بانوان جامعه، به همین منظور و در جهت تکریم و ارج نهادن به مقام والای زنان در جامعه اسلامی، این شرکت بازدید از خانه موزه اخوان ثالث و سیمین و جلال را جهت عموم بانوان و خانواده ایشان از ۲ دی ماه الی ۹ دی ماه از ساعت ۱۰ صبح الی ۱۷ بعدازظهر رایگان اعلام می‌کند.

براساس روابط عمومی و امور بین الملل شرکت توسعه فضاهای فرهنگی شهرداری تهران، خانه موزه سیمین و جلال نیز در خیابان دزاشیب، خیابان رمضانی، کوچه سیمین دانشور، بن بست ارض، پلاک۱ و خانه موزه اخوان ثالث در خیابان دکتر فاطمی، خیابان ششم، کوچه خجسته، پلاک ۳۱ واقع شده است.

cheKnooBsiB

نخستین چک امن دیجیتال نظام بانکی سهم 48 درصدی را از آن خود کرد

تصویر روز ـ به گزارش روابط‌‌عمومی بانک صادرات ایران، بر اساس آخرین داده‌های نخستین چک امن دیجیتال نظام بانکی(چکنو)، تعداد چکنوهای صادره تحویل داده شده به مشتریان بانک صادرات ایران که به صورت دسته‌چک‌های 10 برگی از طریق همراه‌بانک این بانک در اختیار متقاضیان قرار می‌گیرد، تا 26 آذرماه سال جاری به 7 میلیون و 201 هزار و 850 برگ رسید و بنا بر نیازهای مختلف مشتریان مورد استفاده قرار می‌گیرد.

چکنو که از 11 دی‌ماه سال 1401 با حضور معاون بانک، بیمه و شرکت‌های دولتی وزارت امور اقتصادی و دارایی و همچنین معاون فناوری‌های نوین بانک مرکزی و مدیران بانک صادرات ایران رونمایی شد به عنوان نخستین چک دیجیتال نظام بانکی با استقبال مشتریان بانک همراه بوده است. در این مدت بیش از 480 هزار برگ به ارزش بالغ بر 74 هزار میلیارد ریال در بانک صادرات ایران مصرف و نقد شده که به تنهایی بیش از 48 درصد چک‌های دیجیتال نظام بانکی را به خود اختصاص داده است.

چکنو بانک صادرات ایران با ارائه مزیت‌های متنوع به عنوان یکی از جدیدترین ابزارهای پرداخت، امنیت و سرعت قابل توجهی در نقل و انتقال وجوه برای مشتریان و دارندگان حساب‌ جاری در این بانک فراهم کرده است.

چکنو که به عنوان یکی از پیشروترین ابزار نقل و انتقال الکترونیکی پول با ویژگی‌های منحصر به فرد و بدون محدودیت در زمان و مکان و سقف ابزارهای متداول جابجایی پول، از بستر امن بانکداری دیجیتال بانک صادرات ایران برخوردار است، در تازه‌ترین خدمات ارائه شده توسط این بانک، امکان توثیق به عنوان وثیقه تسهیلات خرد را نیز داراست.​

dolar

قیمت طلا، سکه و ارز اول دی‌

تصویر روز ـ هر قطعه سکه امامی در بازار با افزایش ۴۱۵ هزار تومانی به قیمت ۵۴ میلیون و ۴۰۵ هزار تومان فروخته شد.

به گزارش خبرآنلاین، هر گرم طلای ۱۸عیار در بازار تهران با افزایش ۴۱ هزار تومانی به قیمت ۴ میلیون و ۹۱۲ هزار تومان به فروش رفت.

قیمت انواع ارز، سکه و طلا را در روز شنبه، اول آذر ۱۴۰۳ مشاهده می‌کنید:

دلار (در صرافی بانکی)

۶۴ هزار و ۶۵۰ تومان

یورو

۶۷ هزار و ۴۲۶ تومان

سکه تمام بهار آزادی

۵۲ میلیون و ۴۵۰ هزار تومان

سکه امامی

۵۴ میلیون و ۴۰۵ هزار تومان

نیم سکه

۲۹ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان

ربع سکه

۱۷ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان

سکه گرمی

۸ میلیون و ۵۱۰ هزار تومان

هر گرم طلای ۱۸ عیار

۴ میلیون و ۹۱۲ هزار تومان

هر گرم طلای ٢۴ عیار

۶ میلیون و ۶۵۰ هزار تومان

هر مثقال طلا

۲۱ میلیون و ۲۸۷ هزار تومان

هر انس طلا

۲۶۲۰.۷۲ دلار

پمپ بنزین در ترکیه

بنزین وارداتی با کیفیت لیتری ۵۰ هزار تومان

تصویر روز ـ محمد صادق مهر جو کارشناس انرژی در گفتگو با مهر با اشاره به میانگین ۱۵ دلاری هزینه تمام شده تولید بنزین در پالایشگاه‌های خارجی گفت: میانگین هزینه تمام شده تولید بنزین در پالایشگاه‌های خارجی نزدیک به ۱۵ دلار است، در واقع هزینه‌ای که از پالایشگاه آغاز می‌شود تا به دست مصرف کننده برسد، زیرا شرکت‌های معتبر دنیا از زنجیره اکتشاف تا پمپ بنزین که آخرین حلقه در حقیقت در اختیار قرار دادن محصول است کاملاً در اختیار دارد. به عنوان مثال در دنیا پمپ بنزین‌های توتال، بی پی، شل و…. را مشاهده می‌کنید که از ابتدای زنجیره تا پایان به دست این شرکت‌ها است.

وی ادامه داد: بر اساس آمار و ارقام موجود در آمریکا تنها هزینه هر بشکه تولید بنزین برای هر بشکه نفت خام ۱۵ دلار می‌شود و با در نظر گرفتن بشکه‌های ۱۵۹ لیتری نفت خام قیمت نهایی تولید بنزین ۱۰ سنت یا یک دهم دلار می‌شود که با در نظر گرفتن دلار ۷۷ هزار تومانی تولید هر لیتر بنزین معادل ۷ هزار و ۷۰۰ تومان که مربوط به نرم جهانی می‌شود.

به گفته این کارشناس انرژی متأسفانه تولید داخلی هزینه‌های مازاد بسیاری دارد به عنوان مثال پالایشگاه تهرانی در شرکت‌های دیگری سرمایه گذاری می‌کند که ضرر انباشته آن شرکت‌ها به نام هزینه تولید بنزین تمام می‌شود.

راجع به اینکه آقای پناه گفته ۴۰ هزار تومان داریم یارانه می‌دهیم منظورش هزینه نفت خام به اضافه هزینه تولید و هزینه‌های جانبی آن است اما آنچه محاسبه شد تنها هزینه تولید آن هم با نرم جهانی بود.

ابتدا باید هزینه تولید یعنی شما هزینه هر بشکه نفت خام کنار گذاشته شود، و با در نظر گرفتن اینکه از هر بشکه نفت خام تنها ۲۵ درصد آن به بنزین تبدیل می‌شود به عبارتی برای تولید هر بشکه بنزین به ۴ بشکه نفت خام نیاز است و هر بشکه نفت خام نیز دارای قیمت معینی است.

مهرجو اضافه کرد: در ایران نیز قیمت نفت خام معین است و باید دید هزینه هر لیتر از بشکه ۱۵۹ لیتر نفت خام چقدر است و آن را به هزینه ۱۰ سنتی تولید اضافه کرد.

وی ادامه داد: به نظر می‌رسد منظور دکتر قائم پناه در حقیقت یارانه از بنزین با کیفیت است اکنون بنزینی که امارات در اختیار مصرف کننده قرار می‌دهد و هر لیتر آن ۸۰ سنت می‌شود. زیرا امارات در زمره کشورهایی است که هزینه ثابتی را برای بنزین در نظر گرفته و به نوسانات قیمت نفت خام توجهی ندارد که برای یک دوره ۶ ماهه تا یک ساله است.

مهرجو با اشاره با اینکه با در نظر گرفتن واردات بنزین ۷۰ سنتی با کیفیت قیمت بنزین تقریباً به ۵۰ هزار تومان می‌رسد، خاطر نشان کرد: با در نظر گرفتن واردات بنزین با کیفیت یورو و۴ که استانداردهای زیست محیطی بالا و آلایندگی کمی دارد میانگین قیمتی ۷۰ سنت می‌شود که اگر دلار را ۷۷ هزار تومان در نظر بگیریم، هفتاد درصد آن تقریباً ۴۹ تا ۵۰ هزار تومان می‌شود.

وی ادامه داد: این در حالیست که بنزین ۵۰ هزار تومانی وارداتی با قیمت ۳ هزار تومان در اختیار مردم قرار می‌گیرد به عبارتی دولت در حال پرداخت این یارانه بالای بنزین است.

این کارشناس انرژی در پاسخ به این سوال که در صورتی که یارانه بنزین برداشته شود آیا ما شاهد بنزین ۴۳ هزار تومانی خواهیم بود گفت: در صورتی که یارانه بنزین حذف شود بنزین وارداتی به هیچ عنوان با قیمت ۴۳ هزار تومان به مشتری عرضه نخواهد شد.

وی با اشاره به اینکه پیش بینی می‌شود دولت عزم حذف یارانه بنزین را دارد، خاطر نشان کرد: به نظر می‌رسد دولت می‌خواهد بنزین ۱۵۰۰ تومانی را حذف و بنزین ۳ هزارتومانی به عنوان بنزین یارانه‌ای عرضه شود. در کنار این مورد و در راستای مدیریت مصرف کارت جایگاه‌های سوخت به طور کلی حذف شود تا از این طریق امکان کنترل قاچاق سوخت برای دولت نیز فراهم شود.

به گفته مهرجو متأسفانه میزان قابل توجهی بنزین در مرزها قاچاق می‌شود که بیشترین میزان هم مربوط به کارت جایگاه‌داران این زیرا نظارت صحیحی بر آن وجود ندارد

مهرجو با اشاره به اینکه بخشی از واردات بنزین برای خلوص بنزین داخلی است، اضافه کرد: در تمامی ادوار واردات بنزین برای افزایش خلوص بنزین داخلی وجود داشته است حتی در زمان آقای احمدی نژاد هم بود که مقداری کاهش یافت و به ۲ میلیون لیتر در روز رسید اما واردات بنزین در ۲۰ سال گذشته هیچ گاه به صفر نرسید به جز سال ۱۳۹۹ و ۱۴۰۰ که تقاضای جهانی کم شد ما مازاد عرضه داشتیم و متأسفانه تمام در حقیقت مخازن پر از بنزین و گازوئیل شده بود مجبور به صادرات شدند زیرا مصرف داخلی هم به شدت کاهش پیدا کرده بود.

وی ادامه داد: جدای از بنزین ۶۰ لیتری که پیش بینی می‌شود از ۱۵۰۰ به ۳ هزار تومان برسد باید سهمیه ۱۰۰ لیتری آزاد هم یا حذف شود و یا کم شود و باید قیمت ۸ هزار تومانی برای آن در نظر بگیرند.

524123

ورود مجلس به ماجرای گم شدن روزانه ۲۰ میلیون لیتر سوخت

تصویر روز ـ عبدالجلال ایری؛ سخنگوی کمیسیون عمران مجلس شورای اسلامی از آغاز پروسه تحقیق و تفحص از وزارت نفت خبر داد و گفت: به استناد گفته‌های رئیس‌جمهور، روزانه 20 میلیون لیتر سوخت در کشور ناپدید می‌شود. این مسئله بیانگر ضعف جدی در نظارت و وجود تخلفات سازمان‌یافته در روند تولید و توزیع فرآورده‌های نفتی است. چنین حجم گسترده‌ای از قاچاق سوخت، که مصداق بارز غارت بیت‌المال است، باید به‌طور دقیق بررسی و عوامل دخیل در آن شناسایی و برخورد قانونی شوند.

وی افزود: چرا دستگاه‌های نظارتی تاکنون نسبت به این تخلفات سکوت کرده‌اند و جلوی این اتفاقات را نگرفته‌اند؟ چگونه ممکن است روزانه 20 میلیون لیتر سوخت که به‌عنوان سرمایه ملی تولید و توزیع می‌شود، بدون پیگیری دقیق از زنجیره توزیع خارج شده و سر از بازار قاچاق دربیاورد؟ این مسئله نشان‌دهنده ضعف نظارتی جدی و وجود شبکه‌های سازمان‌یافته‌ای است که به‌راحتی از زیرساخت‌های توزیع سوخت سوءاستفاده می‌کنند.

سخنگوی کمیسیون عمران مجلس تصریح کرد: وزارت نفت به‌عنوان متولی اصلی تولید و توزیع فرآورده‌های نفتی باید پاسخگو باشد که چرا با وجود اطلاع از این تخلفات گسترده، اقدامی جدی برای جلوگیری از آن انجام نشده است. متأسفانه تفاوت قیمت بنزین در داخل و خارج کشور و پرداخت یارانه سنگین باعث شده فرصت برای سودجویان و شبکه‌های قاچاق مهیا شود و روزانه میلیاردها تومان از سرمایه ملی از دست برود.

ایری با اشاره به لزوم شناسایی عوامل این تخلف، خاطرنشان کرد: مجموعه‌های مسئول در بروز این غارت بیت‌المال باید به مردم معرفی شوند و قوه قضائیه نیز در این زمینه باید برخورد قاطع و سریع داشته باشد. انتظار داریم دولت و وزارت نفت به‌جای بیان مشکلات در رسانه‌ها، در عمل راه‌حل‌های مؤثری برای جلوگیری از ادامه این تخلفات ارائه دهند.

وی تأکید کرد: مجلس با استفاده از ابزارهای نظارتی خود، تحقیق و تفحص از وزارت نفت را کلید زده و تا رسیدن به نتیجه نهایی و روشن شدن ابعاد این ماجرا، از پیگیری آن دست نخواهد کشید. حفظ بیت‌المال و مبارزه با فساد خط قرمز مجلس است و با هرگونه کوتاهی در این زمینه برخورد قانونی خواهد شد.

منبع: تسنیم

5120932

سود سهام عدالت ۱ میلیون متوفی به حساب ورثه واریز شد

تصویر روز ـ محمد باغستانی گفت: شرکت سپرده گذاری مرکزی با همکاری سازمان امور مالیاتی، پس از پرداخت مالیات بر ارث متوفیان، سود یک میلیون متوفی مشمول سهام عدالت را بین حدود چهار میلیون ورثه آنها تقسیم کرد.

مدیرعامل شرکت سپرده گذاری مرکزی اوراق بهادر و تسویه وجوه اظهار داشت: درصورتی که وراث متوفیان سهام عدالت با مراجعه به شعب شرکت های کارگزاری و یا بانک های منتخب، مدارکشان را در سامانه میراث ثبت کنند، می توانند سود سنوات گذشته را در مراحل بعدی توزیع سود سهام عدالت دریافت کنند.

باغستانی با بیان اینکه فرایند ثبت نام در سامانه میراث رایگان است، تصریح کرد: اکنون بیش از 6 هزار شعبه منتخب بانک های ملی ایران، ملت، پارسیان و تجارت و شرکت های کارگزاری آماده ثبت نام وراث متوفیان سهام عدالت در این سامانه هستند.

مراحل سوم سود سهام عدالت سال مالی منتهی به 29 اسفندماه 1401 به حساب بیش از 44 میلیون سهامدار واریز شد.

yaraneh

علت واریز نشدن یارانه آذر برای برخی افراد چیست؟

تصویر روز ـ درحالی سازمان هدفمندی از واریز یارانه آذرماه و قابل برداشت شدن آن از ساعت 24 روز 30 آذر ماه خبر داده که تماس های مردمی با تسنیم بیانگر آن است که یارانه آذر برای برخی افراد که تا ماه قبل یارانه نقدی را دریافت می کردند هنوز واریز نشده است.

حسینی سخنگوی سازمان هدفمندی یارانه ها در همین ارتباط به تسنیم، گفت: میزان تراکنش برخی بانکها بالاست و تا یارانه نقدی به حساب افراد بنشیند طول می کشد. در عین حال برخی بانک ها ممکن است پیامک واریز را به مشتریان ارسال نکرده باشند.

این مقام مسئول در سازمان هدفمندی یارانه ها همچنین تأکید کرد: به افرادی که به همین دلیل با ما تماس می گیرند هم توصیه میکنیم تا اواسط امروز صبر کنند و بعد از آن حتما حساب شان را چک کنند و منتظر پیامک بانکی نباشند.

او گفت: مشکلی از لحاظ واریز وجود ندارد و تمام اقداماتی که لازم بوده،انجام شده است.

طبق اعلام سازمان هدفمندی یارانه ها؛ یارانه کمک معیشتی مرحله ١٦٦ مربوط به آذر ماه 1403 به حساب 16،858،440 سرپرست خانوار دهک های چهارم تا نهم در سراسر کشور واریز و از ساعت 24 روز جمعه 30 آذرماه قابل برداشت است. ‎

یارانه مرحله ١٦٦ به مبلغ 15 هزار و 229 میلیارد تومان بر اساس دهک‌بندی اعلامی از سوی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی ، به ازای 50،766،106 نفر در دهک های چهارم تا نهم توسط ٢٨ بانک عامل سراسر کشور واریز و از ساعت ٢٤ روز جمعه 30 آذرماه قابل برداشت است.

bazneshaste

ماجرای تاخیر در پرداخت حقوق بازنشستگان چه بود؟

تصویر روز ـ محمد اسدی رئیس کانون عالی بازنشستگان تأمین اجتماعی در گفت‌وگو با مهر در خصوص انتشار خبر تأخیر در پرداخت حقوق آذر ماه به بازنشستگان گفت: پرداخت‌ها طبق جدول اعلامی از سوی سازمان تأمین اجتماعی انجام شده و تأخیری اتفاق نیفتاده است.

وی افزود: در چند ماه اخیر جدول پرداخت‌ها تغییراتی داشته است. قبلاً یک جدول داشتیم که بر اساس حروف الفبا پرداخت می‌شد. چند ماهی است که بر اساس جدول جدید پرداخت‌ها صورت می‌گیرد.

اسدی در خصوص شیوه جدید پرداخت اظهار کرد: مثلاً اگر به ترتیب حروف الفبا از حرف الف می‌خواستند در روز بیستم ماه، پرداخت‌ها را شروع کنند آن را به سه دسته تقسیم کرده و طبق یک جدول ثابت پرداخت می‌کنند.

رئیس کانون عالی بازنشستگان تأمین اجتماعی با اشاره به انتشار اخبار ضد و نقیض در رابطه با پرداخت‌های سازمان بیان کرد: نشر اخبار کذب در فضای مجازی و برخی سایت‌های خبری با توجه به مخاطب گسترده تأمین اجتماعی در راستای خودنمایی و جذب مخاطب است.

وی در رابطه به وام‌های ۳۰ میلیون تومانی بازنشستگان گفت: تمام ثبت نام‌هایی که داشتیم، تا کنون پرداخت شده و هنوز ثبت نام جدید باز نشده است. اگر ثبت نام جدید داشته باشیم بر اساس قرعه کشی پرداخت خواهد شد.

وی در خصوص اظهارات مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی در رابطه با تسهیل در پرداخت وام‌ها تا پایان سال هم اظهار کرد: بنا بر گفته مدیرعامل تأمین اجتماعی احتمالاً تا پایان سال هم مرحله دیگری از پرداخت وام را داشته باشیم.

43219870

صدور مجوز استخدام ۲۴ هزار نفر در وزارت بهداشت

تصویر روز ـ سیف الله مرادی مدیرکل منابع انسانی وزارت بهداشت با اعلام خبر استخدام بیش از ۲۴ هزار نفر در وزارت بهداشت گفت: امیدواریم ظرف هفته آینده مجوز استخدام این نیرو‌ها توسط سازمان اداری و استخدامی امضا و ابلاغ شود.

وی در این باره گفت: تمام تلاش خود را می‌کنیم که تا پایان سال، فراخوان و ثبت نام آزمون استخدامی وزارت بهداشت را انجام دهیم و آزمون استخدامی را در پایان امسال یا ابتدای سال آینده، برگزار کنیم.

وی با بیان اینکه در سال جاری تا کنون ۳۸ هزار نفر در وزارت بهداشت بازنشسته شده‌اند، گفت: علاوه بر بازنشستگی نیرو‌ها برای خدمات دهی پروژه‌های جدید نیاز به استخدام حداقل ۲۶ هزار نفر نیروی انسانی داریم که با سازمان اداری و استخدامی جلسات مفصلی در این زمینه داشته‌ایم.

مدیرکل منابع انسانی وزارت بهداشت با اشاره به مشکلات ساختاری برخی از پروژه‌های بیمارستانی تازه افتتاح شده یا در آستانه افتتاح در کشور، گفت: در حال حاضر کل پست‌های بلاتصدی وزارت بهداشت حدود ۲۵ هزار پست است که مجوز استخدام حدود ۲۴ هزار و ۴۰۰ نفر از سوی سازمان اداری و استخدامی آماده امضا و ابلاغ است. بخشی از این مجوز مربوط به پروژه‌های جدید بهداشتی و درمانی و بخش دیگر به ازای نیرو‌های بازنشسته است.

مرادی از بازنگری و اصلاح در ساختار وزارت بهداشت به منظور بکارگیری نیروی انسانی، گفت: امیدواریم در فراخوان‌های بعدی بتوانیم با اصلاح ساختار نیروی انسانی، فرصت جذب نیرو‌های مورد نیاز را داشته باشیم.

وی از ثبت اطلاعات نیرو‌های شرکتی وزارت بهداشت همانند نیرو‌های رسمی در سامانه پاکنا (پایگاه اطلاعات کارکنان نظام اداری) خبر داد و گفت: بر اساس خواسته سازمان اداری و استخدامی وزارت بهداشت همانند سایر دستگاه‌های اجرایی، اطلاعات نیرو‌های شرکتی را در این سامانه وارد می‌کند.

مدیرکل منابع انسانی وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: تعداد نیرو‌های شرکتی در وزارت بهداشت به دلیل ماهیت کار و وظایف گسترده‌ای که بر عهده دارد، بیشتر از سایر دستگاه هاست و تعداد کل نیرو‌های شرکتی‌های حجمی و غیرحجمی در وزارت بهداشت، حدود ۸۴ هزار نفر است که اطلاعات این نیرو‌ها را در سامانه پاکنا وارد می‌کنیم.

منبع: وزارت بهداشت

925355 621

چند توصیه مهم برای مراقبت از پوست در سرما

تصویر روز ـ متخصصان پوست برای مراقبت بهتر از سلامت این عضو مهم همزمان با تغییرات فصلی، پنج توصیه ساده را ارائه می‌کنند که انجام آنها در اغلب موارد می‌تواند مفید باشد یا دست‌کم این مشکلات را به حداقل برساند.

متخصصان تاکید می‌کنند در هنگام شست و شوی پوست صورت و بدن حتما از آب ولرم به جای آب خیلی داغ یا خیلی سرد استفاده کنید. آب ولرم مانع از خشکی پوستِ صورت می‌شود.

همچنین از صابون‌های ملایم با pH متعادل استفاده کنید. اگر پوست تان خیلی خشک است پیش از دوش گرفتن از روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده کنید. همچنین اگر پوستِ خیلی خشکی دارید شاید بهتر باشد صابون را فراموش کرده و برای انتخاب جایگزین مناسب با یک متخصص پوست مشورت نمایید.

در طول روز به اندازه کافی و در فواصل منظم آب بنوشید.

به گزارش ان دی تی وی، پزشکان همچنین توصیه می‌کنند حتما به طور منظم از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید و همچنین توصیه می‌شود در ماه‌های سرد، مرطوب‌کننده‌های سبک‌تر و فاقد چربی را انتخاب نمایید که خاصیت آبرسانی بیشتری دارند.

اگر نیاز به پوشیدن البسه پشمی پیدا می‌کنید حتما زیر آن، پوشاکی سبک‌تر از جنس کتان به تن کنید چرا که پوستِ بسیاری افراد در تماسِ مستقیم با الیاف پشم، دچار واکنش‌های آلرژیک و بروز جوش‌های ریز و خارش‌دار می‌شود.

منبع: ایسنا