تصویر روز: کارشناس آزمایشگاه کنترل غذا دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: انار شیرین خاصیت آنتی اکسیدانی را برای مهار یا خنثیسازی رادیکالهای آزاد دارد و با داشتن این خاصیت میتواند با بیماریهای مختلف از جمله آنفلوآنزا مقابله کند.
به گزارش فارس به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، فیروزکوهی اظهار داشت: مبتلایان به آنفلوآنزا با عوارضی مانند تب، بی اشتهایی، تهوع و استفراغ و اسهال روبرو میشوند که نیاز به دریافت تغذیه مناسب، در فرد مبتلا افزایش مییابد.
وی ادامه داد: به ازای هر درجه افزایش تب، باید ۱۳ درصد انرژی دریافتی از غذا بیشتر شود.
فیروزکوهی گفت: کاهش مصرف غذا ناشی از بی اشتهایی در طول روز، باعث کاهش پروتئین دریافتی در افراد مبتلا و در نتیجه کاهش تدریجی مقاومت بدن در برابر میکروبها میشود.
وی با تاکید بر ضرورت بهرهمندی افراد مبتلا به آنفلوآنزا از یک رژیم غذایی مناسب، تصریح کرد: این افراد باید روزانه ۴ – ۳ لیتر مایعات برای تصفیه بدن از مواد سمی و نیز جبران مایعات اتلاف شده و مورد نیاز بدن، استفاده کنند.
این کارشناس علوم تغذیه ادامه داد: استفاده از مایعات خیلی شیرین به علت امکان ایجاد اختلالات گوارشی توصیه نمیشود.
فیروزکوهی گفت: شیر بهترین نمونه از مایعات است که انرژی، پروتئین، بخشی از ویتامینها، مواد معدنی و مایعات لازم مورد نیاز بیمار را تامین میکند.
وی اذعان داشت: استفاده از انواع غلات و فرآوردههای آن مانند برنج، ماکارونی، نانهای سبوس دار و آبمیوههای طبیعی و همچنین مصرف انواع مغزها و دانهها مثل کنجد و مصرف سوپ، ویتامینها و مواد معدنی لازم برای بهبود بیماری را تامین میکند.
سهند نام قلهای در شمال شهرمراغه واقع در استان آذربایجان شرقی ایران است.
رشته کوه سهند به عنوان عروس کوهستانهای ایران مشهور است . دامنه های سر سبز و چشمه های روان آن بسیار دل نواز هستند . این رشته کوه در شمال مراغه واقع بوده و بلندترین قله آن جام نام دارد . سهند و جام دو قله به هم چسبیده این رشته کوه می باشند.چشمه ای در قله این کوه وجود دارد که تقد س خاصی برای آن قائلند.
سهند در باورهای آیینی اسطوره شناسی جایگاه برجستهای دارد، به نظر برخی از محققان کوه سهند همان کوه اسنوند است که در اوستا آمده و زرتشت در آنجا با الهه آبها گفتگو کرده است. سهند رشتهای از جبال البرز است که در شمال مراغه و از غرب به شرق کشیده شده و بلندترین قله آن ۳۷۱۰ متر ارتفاع دارد.
قسمت اعظم سهند در سال پوشیده از برف است. دامنههای سهند در طول سال پوشیده از گل و ریحان و لاله واژگون بوده و این امر جلوههای بدیعی از طبیعت را در برابر چشم گردشگران به تماشا میگذارد.
جاذبههای گردشگری و دامن سرسبز و پربرکت کوه سهند هر سال میهمانان و گردشگران زیادی را پذیرا شده و آنان را از نعمات خود بهرهمند میکند.
کوه سهند با دامنههای سرسبز و پر از گل و ریحان خود شامه نواز گردشگران و میهمانان نوروزی بوده و برای صعودکنندگان خاطرهای خوش را به یادگار میگذارد.
ین کوه همواره محلی مناسب و سرسبز برای گردش و تفریح مردم شهرهای آذربایجان شرقی و غربی و گردشگران و مسافران این شهرها به ویژه شهرستان مراغه است.
شقایقهای صحرایی و آلالههای روییده شده در دامنههای این کوه که از جمله گونه نادر لاله واژگون هستند، منظره جالبی را برای گردشگران و میهمانان تداعی میکند
وجود ۱۸۵ گونه پرنده بومی و مهاجر ، وجود پستانداران متعدد و گونههای متنوع و نادر گیاهی و آبزی ، دامنه سهند و جلگههای آن را به زیستگاهی مهم برای حیات وحش تبدیل کرده و دیدن هر کدام از این مناظر برای گردشگران جالب و خاطره انگیز است .
کوه سهند علاوه بر جاذبههای دیدنی موجب رونق کشاورزی ، دامداری و کندو داری در این منطقه شده و سرسبزی قسمت زیادی از آذربایجان شرقی و مراغه مدیون این کوه است.
وجود چشمههای متعدد در قله و دامنههای آن که مشهورترین آنها” قرخ بلاغ ” گوموش بلاغی” ، “پری” و ” گوران بلاغی” است ، طراوت و لطافت را به مراغه ارمغان داده و موجب سیرابی درختان ، باغات و مراتع این شهرستان میشود.
کوه سهند با ۱۳۰ هزار هکتار مراتع ییلاقی علاوه بر سرسبزی دارای گونههای گیاهی خوش خوراک مثل شبدر و یونجه بوده و دامنههای آن مرتع و چراگاه بسیار مناسبی برای دامهای دامداران ، ایلات و عشایر منطقه است.
دامداران منطقه و عشایر استانهای آذربایجان شرقی و غربی هر سال برای ییلاق گذرانی و تعلیف دام به دامنههای کوه سهند کوچ میکنند.
دامنههای این کوه به علت داشتن گلهای فراوان بهترین محل جهت تولید عسل بوده و عسل تولید شده در این منطقه از شهرت ویژهای برخوردار است.
سرمای زیاد در طول مدت زمستان و برف زیاد در این کوه مانع رشد درختان و درختچهها شده ولی تیرههای مختلف گیاهی که همگی به صورت علفی پایا و یک ساله هستند ، در مراتع و چمنزارهای سهند به وفور یافت میشود.
![]()
کار سخت یحیی و بچه هایش شاگردان ژنرال در گروه مرگ
![]()
نفت اگر صعود کند…
![]()
|
||
گروه بندی کامل لیگ قهرمانان آسیا در فصل ۲۰۱۶:*گروهبندی غرب آسیا به شرح زیر است: گروه A: سپاهان ایران، پلی آف یک (برنده الاتحاد عربستان و الوحدات اردن)، لوکوموتیو ازبکستان، النصر امارات گروه B: ذوب آهن ایران، النصر عربستان، پلی آف ۳ (برنده بنیادکار ازبکستان و الشباب امارات)، لخویا قطر گروه C: تراکتورسازی ایران، الهلال عربستان، پاختاکور ازبکستان، پلی آف ۴ (برنده الجزیره امارات و السد قطر) گروه D: پلی آف ۲ (برنده الجیش و نفت ایران)، الاهلی عربستان، نسف قارشی ازبکستان، العین امارات *گروهبندی شرق آسیا به شرح زیر است: گروه E: چونبوک موتورز کره، جیانگسو چین، بکامکس ویتنام، پلی آف ۲ گروه F: سانفرس هیروشیما ژاپن، افسی سئول کره، بوریرام تایلند، پلی آف ۳ گروه G: ملبورن ویکتوری استرالیا، تیم دوم ژاپن، سوان سامسونگ کره، پلی آف ۴ گروه H: گوانگژو چین (مدافع عنوان قهرمانی)، سیدنی استرالیا، تیم سوم ژاپن، پلی آف یک |