43215

موادغذایی مفید برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ

تصویر روز ـ خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در طول زندگی در مردان ۱ به ۲۳ و در زنان ۱ به ۲۶ تخمین زده شده است. هیچ راه قطعی جهت پیشگیری از ابتلا به سرطان وجود ندارد اما انتخاب‌های غذایی و شیوه زندگی سالم می‌تواند کمک‌ کننده باشد.

بنابر گزارش ایسنا، تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی بر پایه گیاهی با کاهش خطر ابتلا به سرطان در ارتباط است. نتایج یک مطالعه پژوهشی که بر روی عادات غذایی بیش از ۷۰هزار نفر انجام شده، بیناگر این است که ریسک ابتلا به سرطان گیاه‌خواران، ۲۲ درصد کمتر است.

ماهی

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در یک متاآنالیز در سال ۲۰۲۲ بر روی ۲۵ پژوهش مشخص شد که افزایش روزانه ۵۰ گرم مصرف ماهی به دلیل وجود خواص ضدالتهابی اسید چرب امگا ۳ و همچنین اثر محافظتی ویتامین D خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را ۴۰ درصد کاهش می‌دهد. سالمون، تن‌ماهی و ساردین بهترین نوع ماهی برای مصرف هستند.

کنگرفرنگی

مصرف موادغذایی با فیبر بالا اثر محافظتی بر ابتلا به سرطان روده بزرگ دارد. نصف فنجان کنگر فرنگی پخته شامل ۷ گرم فیبر و ترکیبی به نام «اسید کلروژنیک» است؛ گفته می‌شود کنگرفرنگی باعث کاهش سرعت رشد سلول‌های سرطانی روده بزرگ می‌شود.

لوبیا و حبوبات

لوبیا و حبوبات نه تنها سرشار از پروتئین هستند بلکه یکی از منابع عالی فیبر نیز محسوب می‌شوند. بعنوان مثال یک فنجان لوبیا سیاه شامل ۱۵ گرم فیبر است که این مقدار بیشتر از نصف نیاز روزانه بزرگسالان ( ۲۵ تا ۳۵ گرم ) است. گنجاندن لوبیا و حبوبات در رژیم‌غذایی به علت محتوی فیبر بالا در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ موثر است.

بلوبری

نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهند که غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان و فیبر مانند بلوبری اثر محافظتی در ابتلا به سرطان روده بزرگ دارد. بلوبری حاوی ویتامین C، A و K است. همچنین فولات، پتاسیم، فسفر، منیزیم و کلسیم است.

قهوه

نتایج مطالعات بیانگر این است که مصرف قهوه می‌تواند به طور قابل‌توجهی خطر مرگ زودرس ناشی از این بیماری را در مقایسه با افرادی که قهوه نمی‌خورند، کاهش دهد. بیمارانی که روزانه ۴ فنجان قهوه کافئین‌دار یا بدون کافئین مصرف می‌کنند، خطر مرگ‌ومیر ناشی از سرطان کولورکتال در آنها به میزان ۵۲ درصد کاهش می‌یابد.

سبزیجات چلیپایی

بر اساس پژوهش‌ها، افزایش مصرف سبزیجات چلیپایی با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ همراه است. این گروه از سبزیجات حاوی مقادیر بالای گلوکوزینولات (یک ماده شیمیایی حاوی گوگرد ) هستند که دارای خواص ضد سرطانی و همچنین فیبر و ویتامین و مواد معدنی هستند. بروکلی، گل‌کلم و کلم‌پیچ جزو سبزیجات چلیپایی هستند.

غلات کامل

یک رژیم سرشار از غلات کامل به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک می‌کند؛ به طور مثال، یک فنجان «جو دوسر» شامل ۱۰ گرم پروتئین و ۸ گرم فیبر است که برای محافظت در برابر سرطان بسیار مفید قلمداد می‌شود. برنج قهوه‌ای، جو، بلغور، جو دوسر، کینوآ و چاودار جزو غلات کامل هستند. همچنین برخی میوه‌ها با فیبر بالا مانند گلابی در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال بسیار مفید قلمداد می‌شوند. بررسی‌ها بیانگر این است که یک گلابی متوسط حدود پنج گرم فیبر دارد.

آجیل و دانه‌ها

مصرف آجیل و مغز دانه‌ها سه بار در هفته ، با کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال در ارتباط است. آجیل و مغز دانه‌ها که شامل بادام، بادام هندی، فندق، بادام زمینی، پسته، تخمه آفتابگردان، گردو، دانه چیا، بذر کتان و تخمه کدو تنبل می‌شود.

الکل، گوشت‌ گریل‌شده، گوشت فرآوری شده و مصرف بیش از حد گوشت قرمز می‌توانند خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش دهند. انجمن سرطان آمریکا مصرف زیاد الکل را با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در ارتباط می‌داند.

گریل کردن (کباب کردن ) گوشت در دمای بالا باعث ذغالی شدن آن می‌شود و پروتئین‌های مغذی را تبدیل به یک ماده مضر می‌کند. گوشت ذغالی شامل هیدروکربن‌های مضر و سایر مواد سرطان‌زا است که می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.

شواهد قوی مبنی بر اینکه مصرف طولانی مدت گوشت قرمز با خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در ارتباط است، وجود دارد. به طور میانگین، مصرف یک تا دو بار گوشت قرمز در هفته جهت حفظ سلامتی و برقراری تعادل در رژیم غذایی توصیه شده اما با این حال بهتر است تکه‌های کوچکتر و باریک‌تر را انتخاب کنید.

انواع گوشت فرآوری شده مانند گوشت‌های کنسروی، هات‌داگ، سوسیس و کالباس با فرآیندهایی چون دودی کردن، نمک سود کردن یا افزودنی‌ها و نگهدارنده‌ها از شکل طبیعی خود خارج شده‌اند و مضر هستند.

آزمون استخدام

شرایط جدید استخدام نیرو در دولت اعلام شد

تصویر روز ـ نمایندگان مجلس در جلسه علنی صبح امروز و در ادامه بررسی موارد ارجاعی از کمیسیون تلفیق لایحه بودجه ۱۴۰۴، اجرای ۱، ۲ و ۳ بند (ج) تبصره ۱۲ را به شرح زیر تصویب کردند.

۱- در سال ۱۴۰۴ تصویب و اجرای هرگونه مقرره، تصویب‌نامه، بخشنامه، دستورالعمل، همچنین مصوبات هیأت‌های امنا و نظایر آن و اعمال سنوات ارفاقی با رعایت بند«ت» ماده (۱۸) قانون برنامه هفتم پیشرفت و ماده ‌(۷۱) قانون احکام دائمی برنامه‌های توسعه کشور، مبنی بر تأمین اعتبارات مورد نیاز در این قانون ‌است.

‌۲- در اجرای بند (الف) ماده (۱۰۶) قانون برنامه هفتم پیشرفت با رعایت مستثنیات آن، هرگونه استخدام و به‌کارگیری نیروی انسانی ‌اعم از قرارداد کار معین، قرارداد کارگری، قرارداد از محل طرح‌های تملک دارایی‌های سرمایه‌ای، شرکتی و سایر عناوین، صرفا بر مبنای اطلاعات ثبت‌شده در سکوی یکپارچه نظام اداری (سینا) با رعایت قانون مدیریت داده‌ها واطلاعات ملی مصوب ۳۰ /۶/ ۱۴۰۱ و بر اساس مجوز ‌سازمان اداری و استخدامی کشور که با رعایت جزء (۱) این بند در صورت تأمین اعتبار توسط سازمان برنامه و بودجه کشور صادر می‌شود، انجام می‌گردد. هرگونه درخواست ‌دستگاه‌ها برای جذب و بکارگیری نیروی جدید منوط به ثبت تعداد نیروهای مورد نیاز در سامانه فوق است.‌‎

‌۳- در راستای رفع تبعیض حقوق شاغلان دستگاه‌های اجرائی موضوع بند «الف» این تبصره، رعایت ‌ترتیبات مقرر در ماده (۷۴) قانون مدیریت خدمات کشوری برای تصویب واجرای مصوبات مربوط ‌به تغییر تشکیلات، تغییر ضرایب، جداول حقوقی و طبقه‌بندی مشاغل علاوه بر اخذ مجوز مکتوب از سازمان برنامه و بودجه کشور الزامی است.

منبع: خبرآنلاین

azmon

زمان و جزئیات ثبت‌نام کنکور سراسری ۱۴۰۴ اعلام شد

تصویر روز ـ به اطلاع متقاضیان ثبت‌نام و شرکت در آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ (نوبت اول) برای پذیرش در رشته‌های با آزمون در دوره‌های روزانه، نوبت دوم (شبانه)، نیمه‌حضوری، مجازی، پردیس خودگردان دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی، دانشگاه پیام‌نور، مؤسسات آموزش عالی غیرانتفاعی و غیردولتی، رشته‌های تحصیلی با آزمون دانشگاه آزاد اسلامی و همچنین آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو – معلم در دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت‌دبیر شهید رجائی می‌رساند ثبت‌نام از روز یک‌شنبه به تاریخ ۱۴۰۳/۰۹/۲۵ منحصراً از طریق درگاه اطلاع‌رسانی این سازمان آغاز و در روز شنبه به تاریخ ۱۴۰۳/۱۰/۰۱ پایان می‌پذیرد؛ لذا متقاضیان واجد شرایط می‌توانند در مهلت مقرر برای شرکت در این آزمون ثبت‌نام نمایند.

الف) تکالیف متقاضیان برای ثبت‌نام در آزمون سراسری سال ۱۴۰۴:‌
۱- دریافت دفترچه راهنمای ثبت‌نام آزمون سراسری سال ۱۴۰۴:

متقاضیان لازم است برای اطلاع از شرایط عمومی و اختصاصی، ضوابط مربوط به استفاده از سهمیه ایثارگران، مقررات وظیفه عمومی (برای برادران)، شرایط و ضوابط پذیرش دانشجو – معلم در دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت‌دبیر شهید رجائی، مقررات مربوط به ضوابط ثبت‌نام اتباع غیر ایرانی و سایر موارد مورد نیاز، دفترچه راهنمای ثبت‌نام در این آزمون را مطالعه نموده و در صورتی که شرایط و ضوابط مندرج در دفترچه راهنمای موردِ نظر دارند، به عنوان متقاضی در این آزمون ثبت‌نام نمایند.

دفترچه راهنمای ثبت‌نام هم‌زمان با شروع ثبت‌نام از طریق درگاه اطلاع‌رسانی این سازمان در دسترس قرار خواهد گرفت.

۲- آماده نمودن مدارک و اطلاعات مورد نیاز برای ثبت‌نام:
پس از مطالعه دفترچه راهنما، باید مدارک یا اطلاعات لازمِ مندرج در تقاضانامه ثبت‌نام، از جمله فایل عکس اسکن شده را بر اساس توضیحات مندرج در دفترچه آماده نمایید. در صورت تمایل به ویرایش اطلاعات ثبت نامی، لازم است با ورود به حساب کاربری خود نسبت به مشاهده و ویرایش اطلاعات ثبت نامی اقدام کنید.

تذکر ۱: متقاضیان لازم است در تکمیل اطلاعات حساب کاربری ثبت‌نام دقت کافی داشته باشند. بعد از اتمام مهلت ثبت‌نام و ویرایش به هیچ‌وجه امکان تغییر اطلاعات اعم از مشخصات فردی، اقامتی یا آزمونی میسر نیست. مسئولیت ثبت اطلاعات در حساب کاربری کاملاً به عهده شخص متقاضی است.

تذکر ۲: متقاضیانی که در یکی از نوبت‌های آزمون سراسری سال ۱۴۰۲ یا ۱۴۰۳ متقاضی بوده با نام کاربری و کلمه عبوری که دارند وارد مراحل ثبت نام شده و پس از بروزرسانی عکس خود همه گام‌های ثبت نام را تا انتها تکمیل و یا ویرایش نموده و پس از وارد کردن سریال کارت اعتباری خریداری شده (بر اساس تعداد گروه‌های آزمایشی در هر آزمون) نسبت به ثبت نام نهایی اقدام و پرینت دریافت نمایند.

۳- پرداخت هزینه ثبت‌نام:
هزینه ثبت‌نام در این آزمون مبلغ ۲/۹۰۰/۰۰۰ (دو میلیون و نهصد هزار) ریال است که متقاضیان پس از تکمیل اطلاعات در سامانه می‌بایست با توجه به نوع آزمون (سراسری یا اختصاصی پذیرش دانشجو – معلم) و گروه یا گروه‌های آزمایشی طبق موارد ذیل نسبت به تهیه شماره سریال و پرداخت هزینه آن بصورت الکترونیکی اقدام نمایند.

۱-۳- یک شماره سریال برای شرکت در آزمون سراسری در گروه اصلی (علوم ریاضی‌وفنی یا علوم تجربی یا علوم انسانی).
۲-۳- یک شماره سریال برای شرکت در آزمون سراسری در گروه آزمایشی هنر یا زبان‌های خارجی.
۳-۳- یک شماره سریال برای شرکت در آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو ـ معلم در گروه اصلی (علوم ریاضی‌وفنی یا علوم تجربی یا علوم انسانی).
۴-۳- یک شماره سریال برای شرکت در آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو معلم در گروه آزمایشی هنر یا زبان‌های خارجی.
تبصره ۱- با توجه به اینکه مقرر شده در مراحل مختلف فرآیند این آزمون، خدماتی از طریق ارسال پیام کوتاه ارائه شود، مبلغ ۱۴۰/۰۰۰ (یک‌صد و چهل هزار) ریال به عنوان هزینه استفاده از خدمات پیام کوتاه دریافت می‌شود.

تبصره ۲- اعلام علاقه‌مندی به رشته‌های دانشگاه‌های پیام نور و موسسات غیرانتفاعی در مرحله انتخاب‌رشته (دهۀ سوم مردادماه سال ۱۴۰۴) انجام خواهد شد.

تبصره ۳- متقاضیان پذیرش در رشته‌های صرفاً بر اساس سوابق تحصیلی نیز می‌توانند با پرداخت مبلغ ۲/۹۰۰/۰۰۰ (دو میلیون و نهصد هزار) ریال در یکی از دو نوبت اول یا دوم آزمون سراسری ۱۴۰۴، مانند سایر متقاضیان، ثبت‌نام نموده و بدون شرکت در جلسه آزمون‌های مذکور، در دهۀ سوم مرداد ماه ۱۴۰۴، نسبت به انتخاب این نوع رشته‌ها اقدام نمایند.

ب) نکاتی درخصوص آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو – معلم در دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت‌دبیر شهید رجائی:
۱- متقاضیانی که در زمان ثبت نام آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ (نوبت اول)، نوع آزمون خود را “فقط متقاضی شرکت در آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو – معلم هستم” انتخاب می‌نمایند، در صورت قبولی و یا عدم قبولی در آزمون پذیرش دانشجو – معلم حق انتخاب‌رشته در رشته‌های تحصیلی آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ را نخواهند داشت.

۲- متقاضیانی که در زمان ثبت نام، نوع آزمون خود را “متقاضی شرکت در آزمون سراسری و همچنین آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو – معلم هستم” انتخاب می‌نمایند، در صورت قبولی نهایی در آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو – معلم حق انتخاب‌رشته در آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ را ندارند. لازم به یادآوری است اعلام نتیجه نهایی آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو – معلم در سال ۱۴۰۴ قبل از انتخاب‌رشته متقاضیان آزمون سراسری اعلام خواهد شد و به قبولین نهایی آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو – معلم، کارنامه ملاک عمل برای انتخاب‌رشته در آزمون سراسری داده نخواهد شد.

تبصره: بعد از اعلام نتایج نهایی آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو – معلم در سال ۱۴۰۴، مهلت چند روزه به این دسته از متقاضیان داده می‌شود که چنانچه از قبولیِ خود در دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت‌دبیرشهید رجائی منصرف شدند، امکان انتخاب‌رشته در آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ را داشته باشند. این دسته از متقاضیان لازم است در فرصت تعیین شده که از سوی سازمان سنجش آموزش کشور اعلام خواهد شد درخواست انصراف خود را قبل از صدور کارنامه ملاک عمل برای انتخاب‌رشته، به آموزش و پرورش ارائه دهند.

۳- دانشجویان شاغل به تحصیل در دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت‌دبیر شهید رجائی، دارندگان مدرک تحصیلی کارشناسی و بالاتر و همچنین دانشجویان دارای تعهد به دستگاه‌های اجرایی کشور و بورسیه، مجاز به ثبت‌نام در آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو – معلم نیستند.

۴- متقاضیان آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو – معلم برای دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت‌دبیر شهید رجائی، نمی‌توانند متقاضی استفاده از سهمیه بهیاری در گروه آزمایشی تجربی شوند.

پ) سایر شرایط و ضوابط مهم:
۱- پذیرفته شدگان رشته‌های با آزمون تمام دوره‎های آموزش رایگان «شامل دوره‌های روزانه، محروم، بورسیه، فرهنگیان و تربیت‌دبیر شهید رجایی» و همچنین پذیرفته شدگان چهار رشته پزشکی، دندانپزشکی، داروسازی و دامپزشکی تمامی دوره‌ها اعم از رایگان و غیر رایگان (روزانه و غیرروزانه) آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ چه در دانشگاه یا مؤسسه قبولی ثبت نام کرده و چه ثبت نام نکرده باشند، اجازه شرکت مجدد در آزمون سراسری یا اختصاصی پذیرش دانشجو – معلم سال ۱۴۰۴ را ندارند. این متقاضیان برای شرکت مجدد در آزمون سال ۱۴۰۵ و بعد از آن، باید تا پایان زمان ثبت نام آن آزمون، از دانشگاه یا مؤسسه قبولی انصراف قطعی دهند. در ضمن این متقاضیان حق بازگشت به قبولی قبلی خود را ندارند.

۲- تمامی پذیرفته شدگان رشته‌های با آزمون دوره‎های آموزش رایگان «شامل دوره‌های روزانه، محروم، بورسیه، فرهنگیان و تربیت‌دبیر شهید رجایی» و همچنین پذیرفته‌شدگان چهار رشته پزشکی، دندانپزشکی، داروسازی و دامپزشکی تمامی دوره‌ها اعم از رایگان و غیر رایگان (روزانه و غیرروزانه) در سال ۱۴۰۲ و قبل از آن که در حال تحصیل هستند، برای شرکت مجدد در آزمون سراسری سال ۱۴۰۴، باید تا پایان زمان ثبت نام آزمون سراسری یا اختصاصی پذیرش دانشجو – معلم سال ۱۴۰۴، از دانشگاه یا مؤسسه قبولی انصراف قطعی دهند. این دسته از متقاضیان پس از اعلام نتایج نهایی در صورت قبولی در رشته جدید، باید فرم انصراف قطعی از رشته قبلی را به دانشگاه محل قبولی ارائه دهند. در ضمن این متقاضیان حق بازگشت به قبولی قبلی خود را ندارند.

۳- آزمون‌های گروه آزمایشی «هنر» و «زبان‌های خارجی» در یک نیم‌روز و به طور هم زمان برگزار می‌شود؛ لذا متقاضیان نوبت اول آزمون سراسری ۱۴۰۴ امکان شرکت هم زمان در هر دو گروه آزمایشی ذکر شده را ندارند. متقاضیان آزمون سراسری می‌توانند نوبت اول در یکی از این دو گروه هنر یا زبان‌های خارجی ثبت‌نام کرده و در نوبت دوم در گروه دیگر (هنر یا زبان‌های خارجی) ثبت‌نام نمایند.

۴- سوابق تحصیلی به صورت سیستمی توسط سازمان سنجش آموزش کشور از وزارت آموزش و پرورش اخذ خواهد شد و متقاضیان نیاز به اقدام خاصی در اخذ سوابق تحصیلی خود از سامانه وزارت آموزش و پرورش ندارند. تقاضا می‌شود پس از اتمام ثبت‌نام و دریافت پرینت تاییدیه، حتماً از لینک نمایش داده شده در حساب کاربریِ ثبت‌نام، نسبت به «مشاهده سوابق تحصیلی در سامانه برخط وزارت آموزش و پرورش» اقدام نمایند. بدیهی است آن دسته از متقاضیانی که در زمان ثبت‌نام آزمون سراسری هنوز فارغ‌التحصیل نشده‌اند پس از ورود به سامانه وزارت آموزش و پرورش صرفاً مشخصات فردی به آنها نمایش داده می‌شود و نمرات پس از شرکت در امتحانات نهایی (خرداد ۱۴۰۴) در سامانه بارگذاری خواهد شد.

تبصره: همه متقاضیانی که سابقه تحصیلی کامل گروه آزمایشی مورد نظر خود را ندارند (اعم از دانش‌آموزان و فارغ‌التحصیلان شاخه‌های نظری، فنی و حرفه‌ای و کار و دانش در تمام نظام‌های آموزش و پرورش، طلاب حوزه‌های علمیه، متقاضیانی که نمره خود را قبل از خرداد سال ۱۳۸۴ اخذ کرده‌اند، فارغ‌التحصیلان مدارس بین‌الملل و دارندگان گواهینامه معادل دوره متوسطه و پیش‌دانشگاهی) باید نسبت به ایجاد سابقه تحصیلی برای دروس عمومی و اختصاصی از طریق شرکت در امتحانات نهایی (نظام ۳-۳-۶) که وزارت آموزش و پرورش در خرداد ماه هر سال برگزار می‌شود، اقدام کنند.

۵- متقاضیان استفاده از سهمیه بهیاری در گروه آزمایشی تجربی نمی‌توانند متقاضی آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو – معلم برای پردیس‌های دانشگاه فرهنگیان و دانشگاه تربیت‌دبیر شهید رجائی شوند.

۶- شرکت کنندگان آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ که مجاز به ثبت نام (طبق توضیحات بند “پ”) در آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ هستند و متقاضی گزینش با نمرات اختصاصی آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ می‌باشند، لازم است جهت انتخاب رشته و گزینش در آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ در یکی از نوبت‌های اول یا دوم آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ ثبت‌نام کنند. این دسته از متقاضیان نیازی به شرکت در جلسه آزمون و پاسخ‌گویی به سؤالات آزمون را ندارند. لازم به تاکید است این موضوع شامل متقاضیان آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو ـ معلم نمی‌شود. به عبارت دیگر متقاضیان پذیرش در دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت‌دبیر شهید رجایی در صورتی که مجاز به ثبت‌نام در آزمون باشند، باید در آزمون اختصاصی دانشجو ـ معلم سال ۱۴۰۴ شرکت نمایند.

۷- منظور از ثبت‌نام در ۲ گروه آزمایشی بدین صورت است که متقاضی می‌تواند علاوه بر انتخاب یکی از گروه‌های آزمایشی (علوم ریاضی‌وفنی یا علوم تجربی یا علوم انسانی) به عنوان گروه آزمایشی اصلی، صرفاً در یکی از گروه‌های آزمایشی هنر و یا زبان‌های خارجی نیز متقاضی شود. ضمناً لازم به ذکر است، نمی‌توان به طور هم‌زمان، در گروه‌های آزمایشی علوم ریاضی‌وفنی، علوم تجربی و علوم‌انسانی ثبت‌نام نمود.

۸- به دلیل هم‌زمانی نوبت برگزاری آزمون گروه‌های آزمایشی هنر و زبان‌های خارجی، متقاضیان منحصراً مجاز به ثبت‌نام در یکی از گروه‌های آزمایشی هنر و یا زبان‌های خارجی هستند.

۹- شرایط و ضوابط ثبت‌نام و شرکت در آزمون، در دفترچه راهنمای ثبت‌نام نوبت اول آزمون سراسری و آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو – معلم در دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت‌دبیر شهید رجایی سال ۱۴۰۴ درج شده و لازم است تمامی متقاضیان قبل از ثبت‌نام، آن را مطالعه نمایند. هرگونه تغییر احتمالی در شرایط و ضوابط ثبت‌نام این آزمون، به صورت اطلاعیه رسمی از طریق درگاه اطلاع‌رسانی این سازمان و نشریه پیک سنجش و در صورت لزوم از طریق رسانه‌های گروهی اعلام خواهد شد.

منبع: خبرآنلاین

5120932

جزییات پرداخت سود سهام عدالت متوفیان اعلام شد

تصویر روز ـ مهدی حاجی‌وند، دستیار رئیس سازمان بورس و اوراق بهادار در امور سهام عدالت در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: افرادی که تا لحظه تقسیم سود مرحله سوم سهام عدالت برای عملکرد مالی ۱۴۰۱ اقدام به طی کردن تمامی امور مربوط به انحصار وراثت کرده باشند و مدارک خود را ارسال و تمام فرآیند سامانه میراث را طی کرده باشند می‌توانند سود سهام عدالت فرد متوفی را دریافت کنند.

 این مقام مسئول می‌گوید: حالا تا شب یلدا یک فرصتی وجود دارد که افراد می‌توانند برای انتقال سهام عدالت متوفیان به وراث اقدام کنند.

پیش از این هم باغستانی مدیرعامل شرکت سپرده‌گذاری مرکزی درباره پرداخت سود سهام عدالت متوفیان به وراث گفته بود: سود سهام عدالت متوفیان مورد محاسبه قرار داده و برای وراثی که پرونده تشکیل داده‌اند در اولین مرحله پرداخت سود سهام عدالت سود متوفی هم برای آنها واریز می‌شود.

گفتنی است، روز گذشته رئیس سازمان بورس اعلام کرد: باقی مانده سود سهام عدالت سال ۱۴۰۱ شب یلدا واریز می‌شود.

bimarestan800

حضور بانک صادرات در نمایشگاه بیمارستان‌سازی

تصویر روز ـ به گزارش روابط‌عمومی بانک صادرات ایران، نهمین نمایشگاه بین‌المللی بیمارستان‌سازی، تجهیزات و تأسیسات بیمارستانی (Hospitex 2024) با حضور بانک صادرات ایران و ارائه خدمات نوین مالی و بانکی مرتبط با بخش درمان به ویژه نرم‌افزار «دکترلند» در قالب پلتفرم بانکداری دیجیتال «سپینو» و همچنین حضور مدیران ارشد بانک برای پاسخگویی به نیاز تأمین مالی فعالان صنعت بیمارستان‌سازی و تجهیزات وابسته، از جمعه 23 آذرماه آغاز به کار خواهد کرد. غرفه بانک صادرات ایران در سالن B38 این نمایشگاه که تا 26 آذر ادامه خواهد یافت، پذیرای فعالان بخش درمان کشور خواهد بود.

استفاده از خدمت نوین «دکترلند» که با ارائه خدمات مالی مقرون ‌به‌صرفه برای داروسازان از سال گذشته در اختیار این بخش از فعالان بخش درمان قرار گرفته است، در فاز جدید برای سایر ارکان کادر درمان کشور نیز از جمله، پزشکان، دندانپزشکان، پیراپزشکان و سایر بخش‌های درمانی قابل استفاده است

مزیت اول استفاه از دکترلند که از طریق پلتفرم بانکداری دیجیتال «سپینو» قابل دسترسی است، بازگشت نقدی ۱۰ درصدی از خریدها یا کش‌بک (Cash Back) به حساب کاربران بخش درمان است. این کش‌بک که به حساب سپهری آنها واریز می‌شود، علاوه بر جذابیت مالی، باعث افزایش نقدینگی و کاهش هزینه‌های مالی آنها می‌شود. مزیت دوم، سرویس (Buy Now, Pay Later) BNPL است که امکان خرید اعتباری را برای فعالان حوزه درمان فراهم می‌کند و به آنها اجازه می‌دهد خریدهای خود را اقساطی انجام دهند تا از نقدینگی بیشتری برای اداره کسب‌وکار خود بهره‌مند شوند. مزیت سوم، توجه ویژه به شخصی‌سازی (Personalization) خدمات است؛ به این معنا که تغییر و دگرگونی در یک محصول بانکی به انتخاب و تشخیص عرضه‌کننده یعنی نئوبانک سپینو صورت گرفته است.​

5035976

قیمت طلا، سکه و ارز ۲۲ آذر

تصویر روز ـ هر قطعه سکه امامی در بازار با افزایش ۲۹۵ هزار تومانی به قیمت ۵۳ میلیون و ۴۰ هزار تومان فروخته شد.

به گزارش خبرآنلاین، هر گرم طلای ۱۸عیار در بازار تهران با افزایش ۹ هزار تومانی به قیمت ۴ میلیون و ۸۷۰ هزار تومان به فروش رفت.

قیمت انواع ارز، سکه و طلا را در روز پنج‌شنبه، ۲۲ آذر ۱۴۰۳ مشاهده می‌کنید:

دلار (در صرافی بانکی)

۵۵ هزار و ۹۶۴ تومان

یورو

۵۸ هزار و ۸۰۹ تومان

سکه تمام بهار آزادی

۵۱ میلیون و ۶۲۵ هزار تومان

سکه امامی

۵۳ میلیون و۴۰ هزار تومان

نیم سکه

۲۸ میلیون و ۲۰ هزار تومان

ربع سکه

۱۷ میلیون و ۵۲۰ هزار تومان

سکه گرمی

۸ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان

هر گرم طلای ۱۸ عیار

۴ میلیون و ۸۷۰ هزار تومان

هر گرم طلای ٢۴ عیار

۶ میلیون و ۶۹۴ هزار تومان

هر مثقال طلا

۲۱ میلیون و ۱۰۱ هزار تومان

هر انس طلا

۲۷۱۸.۸۵ دلار

20170473 827

مصرف گاز و برق در شرایط هشدار قرار دارد

تصویر روز ـ توانیر در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: به اطلاع هموطنان گرامی می‌رساند با توجه به ورود سامانه بارشی جدید و کاهش دمای هوا در کشور و روند کاهش سطح مخازن سوخت نیروگاهی، به منظور حفظ پایداری شبکه برق و جلوگیری از اعمال محدودیت در مصارف برق مشترکین خانگی به ویژه مشترکان پرمصرف، از همه هموطنان درخواست می‌شود در مصرف گازو برق حداکثر صرفه‌جویی را به‌عمل آورند.

براساس اعلام توانیر، تنظیم دمای محیط در ۱۸ درجه و خاموش کردن لامپ‌های اضافی و وسایل برقی پر مصرف به ویژه در ساعات اوج مصرف «۱۱ تا ۱۳» و «۱۷ تا ۱۹» امکان تأمین برق را برای همه هموطنان فراهم می‌کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران

45328

لزوم تلفیق اجتماعی کودکان دارای معلولیت با کودکان عادی

تصویر روز ـ سیدجواد حسینی در بازدید از خیریه یاوران معلولان نارمک بر لزوم تلفیق اجتماعی کودکان دارای معلولیت با کودکان عادی تاکید کرد و گفت: سیاست جداسازی کودکان در دنیا منسوخ شده است چرا که کودکان دارای معلولیت در بزرگسالی وارد جامعه می‌شوند و به همین علت باید از کودکی شرایط حضور در جامعه برای آنها فراهم شود.

وی همچنین بر لزوم توجه به اختلالات یادگیری در آموزش کودکان دارای معلولیت تاکید کرد و افزود: یکی از مهمترین مشکلات آموزشی در کشور اختلال یادگیری است که اگر مربی و معلم با آنها آشنا باشند با یک مداخله ساده این اختلال برطرف می‌شود.

رئیس سازمان بهزیستی کشور همچنین در خصوص اقدامات برای افزایش هوش ذهنی و خلاقیت در کودکان دارای معلولیت گفت: بازی درمانی کمک کننده است و در کنار آن می‌توان با بازی‌هایی شبیه «عصر جدید» خلاقیت کودکان را تحریک کرد تا ذهنشان خلاق شود.

منبع: مهر

saham 1

سود سهام عدالت شب یلدا واریز می‌شود

تصویر روز ـ به گفته حجت اله صیدی رئیس سازمان بورس، باقی مانده سود سهام عدالت سال ۱۴۰۱ شب یلدا آخر پاییز واریز می شود.

منبع: فارس

1764909 589

بارش برف و باران در ۲۱ استان طی امروز و فردا

تصویر روز ـ سازمان هواشناسی کشور اعلام کرد از بعدازظهر امروز (پنجشنبه) سامانه بارشی از سمت شمال غرب وارد کشور شده و در استان‌های آذربایجان غربی و آذربایجان شرقی، برخی نقاط اردبیل و شمال زنجان و از اواخر وقت در شمال استان‌های قزوین، البرز و تهران سبب بارش می‌شود.

این سامانه جمعه در آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، اردبیل، زنجان، قزوین، البرز، تهران، قم، کردستان، کرمانشاه، لرستان، ایلام، همدان، مرکزی، شمال و شمال شرق خوزستان، شمال چهارمحال و بختیاری، استان‌های ساحلی خزر، خراسان شمالی و ارتفاعات سمنان سبب بارش برف و باران، وزش باد شدید، گاهی رعد و برق و در برخی نقاط گرد و خاک می‌شود.

شنبه ـ علاوه بر مناطق فوق ـ در اصفهان، خراسان رضوی، خراسان جنوبی کهگیلویه و بویراحمد، برخی نقاط یزد، خوزستان و شمال استان‌های فارس و بوشهر و یکشنبه در نیمه شرقی کشور بارش رخ می‌دهد و سپس سامانه بارشی از کشور خارج می‌شود.

جمعه ابتدا در شمال غرب و از شنبه تا دوشنبه در اکثر مناطق کشور کاهش محسوس دما رخ خواهد داد.

طی ۵ روز آینده در نوار شرقی و جنوب شرق کشور وزش باد شدید و گاهی گرد و خاک پیش‌بینی می‌شود.

از بعدازظهر جمعه میزان آلودگی هوا در شهرهای صنعتی کاهش می‌یابد.

در ۳ روز آینده خلیج فارس، تنگه هرمز و دریای عمان و شنبه و یکشنبه دریای خزر مواج و متلاطم است.