تصویر روز ـ به گزارش ایسنا، دانشمندان بریتانیا در تلاش برای توسعه ابزارهای بهتر برای مطالعه فعالیت‌های عصبی حیاتی، دو نوع موج مغزی برجسته را در هنگام خواب دستکاری کردند.

امواجی که به آنها نوسانات آلفا و تتا گفته می‌شود، به شدت با حالت‌های استراحت و آرامش از جمله مرحله حرکت سریع چشم(REM) از عدم هوشیاری در خواب مرتبط هستند.

مرحله حرکت سریع چشم(REM) به دلیل حرکت تند چشمان ما در این مرحله از خواب اینگونه نام‌گذاری شده است که با ظهور واضح‌ترین رویاهای ما همزمان است. همچنین در نظر گرفته می‌شود که این مرحله نقش مهمی در تثبیت حافظه و تقویت شناخت دارد و هر گونه فعالیت امواج مغزی در این مرحله هدفی جذاب برای مطالعه توسط دانشمندان است.

والریا جارامیلو(Valeria Jaramillo) عصب‌شناس دانشگاه ساری(Surrey) می‌گوید: نوسانات مغز به کارکرد مغز و نحوه یادگیری و حفظ اطلاعات کمک می‌کنند. نوسانات مغز در طول مرحله REM در عملکردهای حافظه نقش دارند، با این حال نقش دقیق آنها تا حد زیادی نامشخص است.

فرآیندی به نام تحریک شنوایی حلقه بسته(CLAS) با موفقیت برای تقویت یا مختل کردن امواج مغزی در خواب غیر REM مورد استفاده قرار گرفته است و دقیقاً نوسان امواج مغزی را از طریق صداهای ارسال شده از طریق هدفون هدف قرار می‌دهد.

این فرآیند به ندرت برای افراد خوابِ خارج از این حالت اعمال شده بود، بنابراین محققان دانشگاه ساری این روش را بر روی داوطلبان آزمایش کردند تا تعیین کنند که آیا این روش می‌تواند برای امواج تولید شده در طول مرحله REM نیز اعمال شود یا خیر.

در آزمایش‌هایی که شامل ۱۸ شرکت‌کننده بود، محققان سرعت و قدرت امواج مغزی را که از طریق الکترودهای روی جمجمه اندازه‌گیری می‌شد، تغییر دادند.

نوسانات آلفا (حدود 8 تا 12 هرتز) و تتا (حدود 4 تا 8 هرتز) معمولاً در حالی که ما در حالت آرامش هستیم، مانند زمانی که در حال چرت زدن هستیم یا تصمیم می‌گیریم از رختخواب بلند شویم تا روزمان را شروع کنیم، در ناحیه پیشانی مغز جریان دارند.

در واقع، چه بیدار باشیم و چه خواب و در مرحله REM، این امواج مغزی تقریباً مشابه هستند. ما می‌دانیم که امواج مغزی، پالس‌های فعالیت الکتریکی هستند که توسط نورون‌ها تحریک می‌شوند و به عملکرد سالم مغز کمک می‌کنند. بنابراین اگر بتوانیم آنها را تا حدی کنترل کنیم، به طور بالقوه برای اطمینان از اینکه مغز آنطور که باید کار می‌کند و همچنین در کاهش سرعت انحطاط مرتبط با زوال عقل مفید است.

آینس ویولانته(Ines Violante) عصب شناس دانشگاه ساری می‌گوید: استفاده از تحریک صوتی برای تغییر نوسانات مغز در هنگام خواب، آثار درمانی را نوید می‌دهد.

وی افزود: در حال حاضر هیچ درمانی برای زوال عقل وجود ندارد و فقط یک دارو است که می‌تواند پیشرفت این بیماری را کاهش دهد یا به طور موقت به فرد در رفع علائم خود کمک کند، بنابراین مهم است که برای ایجاد گزینه‌های درمانی جدید به فکر روش‌های خلاقانه باشیم.

تحقیقات بیشتری لازم است تا نشان دهد که این روش می‌تواند واقعاً اثر درمانی بر زوال عقل داشته باشد، اما دانشمندان قبلاً نشان داده‌اند که علائم زوال عقل شامل مشکل در حافظه و توانایی‌های شناختی، اغلب با کند شدن نوسانات امواج مغز همزمان است ، این همان چیزی است که اکنون ممکن است بتوانیم بر آن تأثیر بگذاریم.

درک-جان دایک(Derk-Jan Dijk) استاد خواب و فیزیولوژی در دانشگاه ساری در پایان گفت: این راهکار می‌تواند راه را برای رویکرد جدیدی در مورد نحوه درمان بیماران مبتلا به زوال عقل هموار کند، زیرا این روش غیر تهاجمی است و در حالی که آنها در خواب هستند، انجام می‌شود. همچنین اختلال در زندگی آنها را کاهش می‌دهد و ما را قادر می‌سازد تا در رویکرد خود هدفمندتر باشیم.

این پژوهش در مجله SLEEP منتشر شده است.

تصویر روز ـ به گزارش خبرآنلاین بین کمبود برخی ویتامین‌ها و ابتلا به بیماری‌های ویروسی مثل انواع سرماخوردگی، کرونا و آنفلوآنزا ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. چراکه ویتامین‌ها نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند و کمبود آنها می‌تواند بدن را نسبت به عفونت‌های ویروسی آسیب‌پذیرتر کند.

کمبود ویتامین‌ها به‌ویژه D، C، A، E، B۶ و مواد معدنی مثل زینک یا روی می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند و احتمال ابتلا به بیماری‌های ویروسی را افزایش دهد. برای جلوگیری از این مشکلات، توصیه می‌شود که افراد رژیم غذایی متعادل و حاوی منابع کافی از این ویتامین‌ها و مواد معدنی داشته باشند یا در صورت نیاز، از مکمل‌های غذایی استفاده کنند. البته تحت نظر پزشک.

دکتر آمیتیس رمضانی، متخصص بیماری های عفونی می‌گوید: ارتباط بیماری‌های عفونی با تغذیه، کمبود برخی ویتامین‌ها و سیستم ایمنی فرد ثابت‌شده است. اگر ویتامین‌های مهم در بدن ما تامین نشود، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های عفونی قرار می‌گیریم و به شکل شدیدتر بیماری‌ها به خصوص عفونت‌های ویروسی مبتلا می‌شویم. این مورد درباره کودکان که سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند، بیشتر صدق می‌کند.

در این گزارش ویتامین‌های مورد نیاز بدن که اگر تامین نشوند، منجر به ابتلای فرد – به خصوص کودکان – به بیماری‌های ویروسی می‌شود را با هم مرور می‌کنیم. ویتامین‌هایی که دکتر رمضانی، توضیحات لازم را درباره اهمیت آنها ارائه می‌دهد.

ویتامین D: هیچ کودکی نباید کمبود ویتامین به خصوص ویتامین دی داشته باشد. کمبود ویتامین دی هم موجب اختلال در رشد کودک می‌شود و هم او را در معرض شکل شدید بیماری‌های عفونی قرار می‌دهد. بنابراین کودکان باید بسته به سن و وزن‌شان ویتامین دی دریافت کنند. البته میزان مصرف را پزشک باید تجویز کند.

ویتامین C: با بیان این که خوب است کودکان ویتامین سی هم به شکل قرص یا با مصرف مرکبات دریافت کنند، می‌گوید: با توجه به این که داریم به سمت فصل سرما می‌رویم، کودکان باید هفته‌ای حداقل یک بار ویتامین سی به شکل قرص یا قرص جوشان مصرف کنند. مرکبات به خصوص پرتقال هم سرشار از ویتامین سی هستند. غیر از میوه، سبزیجات هم حاوی برخی ویتامین‌ها هستند و می‌تواند کمک کند تا شدت ابتلا به بیماری‌های ویروسی در کودکان کمتر شود یا مانع ابتلای آنها شود.

ویتامین B۶: در تولید گلبول‌های سفید که نقش اساسی در دفاع از بدن دارند، اهمیت دارد. کمبود این ویتامین می‌تواند عملکرد ایمنی را کاهش دهد و خطر ابتلا به بیماری‌های ویروسی را افزایش دهد.

ویتامین A: ویتامین A نیز برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی ضروری است. کمبود آن ممکن است مقاومت بدن را در برابر عفونت‌های ویروسی کاهش دهد و باعث شود که بدن به طور مؤثر با بیماری‌ها مبارزه نکند.

ویتامین E: این ویتامین، یک آنتی‌اکسیدان مهم است که به محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌ها کمک می‌کند و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. کمبود ویتامین E می‌تواند منجر به ضعف سیستم ایمنی و افزایش خطر ابتلا به عفونت‌های ویروسی مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا و … شود.

Zinc یا روی: هرچند زینک یا روی ویتامین نیست، اما یکی از مواد معدنی بسیار مهم برای تقویت سیستم ایمنی است. کمبود روی می‌تواند بدن را نسبت به عفونت‌های ویروسی ضعیف کند.