سرخط اخبار
- ابلاغ بخشنامه ساعت کاری جدید دستگاههای اجرایی
- با حذف ماده ۵۰ از برنامه، قیمت مسکن و زمین صعودی میشود
- صدور معافیت تحصیلی مشمولان به صورت اینترنتی
- قیمت طلا و سکه ۲۳ آذر
- رونمایی از خودروی برقی که درجا میچرخد!
- نکاتی درباره پروبیوتیکها
- پلاکهای فک شده بدون جریمه به رانندگان جدید واگذار میشود
- زمان واریز و مبلغ سود سهام عدالت مشخص شد
- نخستین سری از محصول جدید پارسخودرو «پارسنوآ» شمارهگذاری شد
- قیمت طلا و سکه ۲۲ آذر
تصویر روز: رویترز نوشت ایران با عملکردی موفق، توانسته تلاش داعش در انجام عملیات علیه این کشور را با شکست روبه رو کند.
به گزارش رویترز با اشاره به روش های ایران در مبارزه با تروریسم نوشت: هرچند که داعش طی سال جاری تا حدی در خاورمیانه تضعیف شده اما همچنان قوی است و دامنه بازی خود را به آن سوی مناطق تحت کنترل خود در عراق و سوریه کشیده و از ماه ژوئن در هر ۸۴ ساعت یک حمله تروریستی داشته است.
گروه تروریستی داعش، فرانسه و آمریکا دو کشوری را که در لیست حملاتش بودند، هدف قرار داده اما تا کنون نتوانسته است حمله موفقیت آمیزی علیه ایران به عنوان هدف سوم خود انجام دهد.
رویترز تاکید می کند که ناکامی داعش در این کار به معنای آن نیست که برای حمله به ایران تلاش نکرده است، بلکه تلاش های ضد تروریسم تهران موفقیت آمیز بوده در حالی که تلاش های دیگر کشورهای مورد نظر داعش به جایی نرسیده است.
ایران در برابر داعش دو هدف را پیگیری می کند که نخست تضعیف گسترش ایدئولوژی و دیدگاه داعش به عنوان یک گروه مروج فرقه گرایی است و دوم جلوگیری از حملات این گروه به خاک ایران است؛ تلاش های ایران در عراق و سوریه دو کشور همجوار به تدریج ثمر بخش شده و اراضی تحت کنترل این گروه همچنان کوچک و کوچک تر می شود.
این در حالی است که ایران به دلیل مرز ۹۰۰ مایلی خود با عراق، هدف آسیب پذیرتری نسبت به اتحادیه اروپا و آمریکا محسوب می شود، در نتیجه تلاش های داعش برای هدف قراردادن ایران قاعدتا باید موفقیت آمیز تر باشد ولی دستگاه امنیتی ایران تا کنون توانسته است این تهدید را از بین ببرد.
رویترز در تحلیل خود به توسعه سیاست ضد تروریسم ایران طی چند دهه گذشته و پس از پیروزی انقلاب اسلامی اشاره کرده و می نویسد: ایران پس از انقلاب اسلامی سال ۱۹۷۹ و سرنگونی شاه، برخی از استراتژی ها و نهادهای امنیتی دیگر را به کار گرفته است. به گزارش باشگاه خبرنگاران با تقسیم وظایف عملیات ضد تروریستی بین نهادهای امنیتی مختلف ایران از جمله نیروی انتظامی، سپاه و سازمان اطلاعات، تاکتیک های ضد تروریستی ایران در غرب مبهم مانده و درک نشده است.
این رسانه غربی با اشاره به اینکه تهران با ورود به عرصه رویارویی با داعش در عراق و سوریه می خواهد مانع پیشروی این گروه تروریستی به سمت ایران شود، اضافه کرد: هرچند وسعت حضور ایران در عراق و سوریه در ابتدا روشن نبود اما اکنون تهران به طور فزاینده ای میزان مشارکت خود در نبردهای این دو کشور را نشان می دهد چرا که می خواهد داعش این پیام را دریافت کند که همواره آماده است و اجازه نخواهد داد این گروه تروریستی به خاک ایران نزدیک شود.
تصویر روز: آیا میدانید تحقیقات جدید نشان داده همین مواد غذایی که هر روز با آنها سر و کار داریم و درست از آنها استفاده نمیکنیم،میتوانند تاثیر شگفتآوری در لاغری داشته باشند؟
به گزارشتصویر روز به نقل از مجله سیب سبز، همه ما در صفحات تغذیه مجلات و روزنامهها یا بین اخبار، درباره فواید گوناگون موادغذایی خوانده و شنیدهایم. اینکه بعضی مواد غذایی استخوانها را محکم میکنند، بینایی را قوی کرده، به تقویت ذهن کمک کرده و از بروز بیماریهای مزمن جلوگیری میکنند اما آیا میدانید تحقیقات جدید نشان داده همین مواد غذایی که هر روز با آنها سر و کار داریم و درست از آنها استفاده نمیکنیم،میتوانند تاثیر شگفتآوری در لاغری داشته باشند؟ ما در اینجا فهرستی از این مواد غذایی آماده کردهایم تا بتوانید با قرار دادن آنها در برنامه غذایی روزانهتان لاغر شوید و لاغر بمانید.
روزی یک عدد امتحان کنید
استفاده از میوهها و سبزیها برای کسانی که میخواهند وزن کم کنند از توصیههای همیشگی است زیرا با این کار حجم موادغذایی که خورده میشود افزایش پیدا میکند و در عین حال کالری کمتری وارد بدن میشود. سیب نیز یکی از این میوههاست که بهدلیل در دسترس بودن آن در اغلب اوقات سال و در بیشتر نقاط، قرار دادن آن در برنامه روزانه کار سختی نیست. پس حتی اگر این ضربالمثل را جدی نمیگیرید که «خوردن یک سیب در روز شما را از دکتر بینیاز میکند»، بهدلیل تناسباندامتان هم که شده به این میوه بیشتر توجه کنید.
فقط بین وعدههای غذایی مصرف کنید
علاقهمندان شکلات خوشحال باشند زیرا میتوانند با خوردن شکلات حتی وزن هم کم کنند؛ البته در حد معمول و نه با زیادهروی. خوردن شکلات تلخ بین وعدههای غذایی سبب میشود هنگام غذا خوردن احساس سیری داشته باشید و مقدار کمتری غذا بخورید.
شکلات تلخ سرشار از M،U،F،E است که تحقیقات نشان داده، داشتن رژیمی که مقدار زیادی از این عنصر سالم را داشته باشد، میتواند مقدار زیادی چربی و کالری سوزانده شود. این ماده همچنین میتواند جلوی رو آوردن به نمک، شیرینی یا غذاهای چرب را بگیرد.
اشتهایتان را بکشید
این میوه خوشمزه مقادیر زیادی از آنتیاکسیدانها مانند ویتامین E و ویتامین C را در بر دارد همچنین شامل لیکوپن است؛ یک ماده شیمیایی گیاهی که تحقیقات نشان داده برای کم کردن احتمال ابتلا به سرطان و بیماریهای قلبی موثر است. در کنار همه این فواید، این میوه بهدلیل داشتن مقدار زیادی آب، به بدن احساس سیری میدهد و برای لاغری موثر است پس در این فصل گرم تابستان خوردن این میوه را از یاد نبرید.
یک میان وعده حسابی
یکی از حبوباتی که جایگاه مهمی در این فهرست پیدا میکند لوبیا قرمز است. لوبیا که پروتئین و فیبر زیادی دارد، با احساس سیری که برای افراد بهوجود میآورد نیاز به رو آوردن بیشتر به موادغذایی گوناگون در طول روز را از بین میبرد و طبیعتا کاهش وزن به همراه خواهد داشت.
از تخم مرغ غافل نشوید
ممکن است تعجب کنید که چرا تخممرغ را جزء مواد غذایی لاغرکننده معرفی میکنیم. دلیل این کار این است که اگر تخممرغ را در وعده غذایی صبحانه استفاده کنید بهدلیل پروتئینی که دارد، شما را مدت زیادی سیر نگه داشته و جلوی اشتهایتان را میگیرد بنابراین در فاصله صبحانه تا ناهار به طرف انواع و اقسام خوراکیها نخواهید رفت.
طی یک مطالعه این نتیجه به دست آمد، زنانی که اضافهوزن داشتند و روزشان را با خوردن تخممرغ شروع کردند، دوبرابر زنان دیگر که اضافهوزن داشتند و در صبحانه کیک یا کلوچه خورده بودند، وزن کم کردند. درباره کلسترول موجود در تخممرغ هم نگران نباشید زیرا یک تحقیق دیگر نشان داده در کسانی که تخممرغ میخورند میزان کلسترول بد بیشتر یا کلسترول خوب کمتری نسبت به آنهایی که از این ماده غذایی استفاده نمیکنند، دیده نمیشود.
هرگز زیاده روی نکنید
چربی موجود در انبه از نوع مفید است که نه تنها تاثیری در افزایش کلسترول بدن ندارد بلکه باعث کاهش میزان کلسترول خون نیز میشود. از سایر مواد مغذی موجود در این میوه میتوان به ویتامینهای E، C، A و ویتامینهای B6 و B5 اشاره کرد و حالا متخصصان تغذیه، خوردن روزانه تنها یکچهارم یا نیمی از این میوه را به آنها که تصمیم به لاغری دارند، توصیه میکنند.
برای صبحانه آماده کنید
از آنجا که جو ماده غذایی سرشار از فیبر است، خوردن آن در روز با احساس سیری همراه خواهد بود و مانع بیشخواری میشود ضمن اینکه با افزایش دادن سرعت متابولیسم و سوختوساز بدن، لاغری را به همراه میآورد.
سالاد بروکلی بزنید
حتما اثرات مثبت کلم بروکلی چه بهصورت پخته و چه بهصورت خام را درباره پیشگیری از سرطان شنیدهاید اما خوب است بدانید با مصرف این گیاه سرشار از فیبر میتوان به مبارزه با اضافهوزن هم رفت، بنابراین چه چیزی بهتر از اینکه از این به بعد سالادتان را به کلم بروکلی هم مزین کنید.
جایگزینی برای بیسکویت
چرا به جای انواع بیسکویتها، ویفرها و آبنباتهایی که در کیفتان میگذارید تا در طول روز و هنگام استراحت مصرف کنید، بادام را جایگزین نکنید؟ این مغز خوراکی که چربی مفید و سالمی دارد، هم میتواند بهعنوان میانوعده انتخاب خوبی باشد و از گرسنگی نجاتتان دهد و هم اینکه در لاغر شدن به کمکتان بیاید.
ناشتا بنوشید
حتی اگر تمایلی به دادن هیچ نوع تغییری در برنامه غذاییتان ندارید، تنها با خوردن یک گریپفروت قبل از هر وعده غذایی میتوانید به کاهش وزن محسوسی امیدوار باشید. این میوه میتواند هورمون چاقی را کاهش دهد و از آنجا که سرشار از پروتئین است همچنین بهدلیل اینکه حداقل ۹۰درصد آن را آب تشکیل داده، باعث احساس سیری میشود و درنتیجه کمتر غذا خواهید خورد و برای لاغر شدن توصیه میشود.
سوخت و سازتان را تسریع کنید
نوشیدن چای سبز به این دلیل به کاهش وزن کمک میکند که سبب احساس سیری میشود و اشتها را برای غذا خوردن کم میکند. علاوه بر این، آنتیاکسیدانی در چای سبز وجود دارد که باعث میشود، سرعت سوختوساز در بدن افزایش یابد که این هم به لاغری منجر میشود. یک مطالعه نشان داده با نوشیدن ۵فنجان چای سبز در روز به میزان زیادی وزن کم خواهید کرد بهویژه در ناحیه شکم و کمر.
یک فنجان میل کنید
در بسیاری مواقع که احساس گرسنگی دارید، درواقع اصلا نیازی به غذا خوردن نیست و نوشیدن آب سبب میشود احساس گرسنگی برطرف شود، بنابراین انگور با داشتن مقدار زیادی آب میتواند مفید باشد و در کمتر غذا خوردن موثر واقع شود. انگور علاوه بر داشتن فیبر، همچنین منبع غنی ویتامین K و منگنز نیز بهشمار میرود و یک فنجان کامل انگور تنها ۶۲کالری دارد.
طبق فرمول مصرف کنید
بسیاری از افراد بهدلیل تصوری که از میزان چربی زیاد موجود در پسته در ذهنشان دارند، آن را بهطور کامل کنار گذاشتهاند؛ این درحالی است که میزان زیادی از چربی این مغز خوراکی، چربی اشباع نشده یا در اصطلاح چربی خوب است بنابراین با خیال راحت هنگامی که احساس گرسنگی کردید، میتوانید سراغ این مغز خوراکی مغذی بروید. با خوردن ۲۰عدد پسته، تنها ۸۰کالری به بدنتان اضافه خواهد شد و کمتر از یک گرم چربی اشباع شده. علاوه بر این، پسته شامل مقدار زیادی پروتئین، فیبر و مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است. برای پرهیز از مقدار سدیم ناسالم آن هم میتوانید نوع خام آن را انتخاب کنید.
روی این میوه حساب کنید
حتما تاکنون درباره خواص پرتقال در تامین ویتامین C بدن و تاثیرات مثبت آن روی پوست همچنین خاصیت ضدعفونیکنندگیای که برای بدن دارد، شنیدهاید اما این را هم بدانید که این میوه خاصیت لاغرکنندگی هم دارد. تنها با خوردن یک پرتقال میتوانید سهم زیادی از فیبر روزانه موردنیاز بدنتان را تامین کنید، بنابراین اگر خواهان کاهش وزن هستید حتما روی این میوه حساب باز کنید.
عدس
عدس نیز یک ماده غذایی است که سرشار از پروتئین همچنین فیبر است. به گفته متخصصان، نصف فنجان عدس علاوه بر اینکه برای بدن بسیار مفید است و آهن زیادی به بدن میرساند، میتواند متابولیسم بدن را افزایش داده و باعث لاغری شود.
شیر و ماست کم چرب
شیر همچنین ماست از موادی هستند که با داشتن پروتئین، میتوانند مدت زیادی شما را سیر نگه داشته و باعث شوند کمتر به سمت مواد غذایی دیگر بروید. این خوراکیها میتوانند عصرانه مناسبی باشند اما حواستان باشد حتما روی بستهبندی را بخوانید و از نوع کمچرب استفاده کنید.
با گلابی کالریها را بکشید
طی یک بررسی این نتیجه به دست آمده زنانی که ۳گلابی در روز خوردند نسبت به گروهی که این کار را انجام ندادند، کالری کمتری جذب کرده و وزن بیشتری را کم کردند، بنابراین اگر تصمیم جدی به لاغر شدن دارید، خوردن این میوه را جدی بگیرید اما نکته مهمی که در کنار خوردن این میوه باید به آن توجه کنید این است که پوست آن، جایی است که فیبرها پنهان شدهاند پس حواستان باشد آنها را از دست ندهید.
کمتر سراغش بروید
درست است که سیبزمینی بهدلیل نشاستهای که دارد معمولا در فهرست غذاهای مربوط به رژیم لاغری جایگاهی ندارد اما در عین حال چند برابر نسبت به یک قطعه نان، احساس سیری بههمراه دارد که این خود مسئله مهمی در کمتر غذا خوردن و لاغر شدن است، ضمن اینکه این ماده غذایی به سوزاندن چربیها کمک میکند بنابراین خوردن در حد معمول و نه بیش از اندازه آن اشکالی ندارد و لازم نیست خیلی درباره استفاده از این ماده ترس داشته باشید.
جایگزین گوشت قرمز کنید
باوجود تمام توصیههایی که میشود اما هنوز بیشتر افراد نسبت به فواید این ماده غذایی کمتوجه هستند و مصرف آن را جدی نمیگیرند. ماهی از آن دست موادی است که پروتئین زیادی دارد و میتواند مانع احساس گرسنگی زودرس شود، ضمن آنکه نسبت به گوشت قرمز، جایگزین بهتری بوده و چربی زیادی به بدن وارد نمیکند همچنین ماهی، منبع غنیای از اسیدهای چرب امگا۳ است که برای کاهش احتمال بیماریهای قلبی مفید شناخته شده است.
هم لاغر کنید هم تقویت!
استفاده از انواع توت یا تمشک، روش مناسبی است برای مهار کردن تمایل استفاده به شکر که چاقکننده است. تمشکها منبع غنیای از ویتامینهای B، فیبر، ویتامین C و فلاونوئیدها هستند ضمن اینکه کالری کمی دارند؛ به این ترتیب که یک فنجان از آنها تنها ۶۰کالری دارد و بهعنوان میانوعده به جای انواع خوراکیهای مضر موجود در مغازهها، گزینه سالم و مناسبی بهشمار میروند.
تصویر روز: مشترکان متعدد از اتمام زودهنگام حجم بستههای اینترنت موبایل گلایه دارند اما توضیحات مسئولان در این باره گویای آن است که احتمالا نوع استفاده کاربران از این بستهها باید اصلاح شود.
با ارائه خدمات پهن باند اینترنت از سوی تمامی اپراتورهای تلفن همراه بسیاری از مشترکان به استفاده از ۳G و ۴Gپرداخته و بر همین اساس اپراتورها هم به ارائه بستههای متعدد و متنوع تشویق شدند.
اما از همان ابتدای کار بسیاری مشترکان از اتمام سریع شارژ بستههای اینترنت خود گلایه داشته و همین موضوع موجب شد رسانهها بارها این صحبت را مطرح کنند که آیا این احتمال وجود ندارد که اپراتورها در محاسبه حجم مصرفی دچار اشتباه شده باشند؟
در آن دوره وزیر ارتباطات با رد این احتمال به جدیت از اپراتورها دفاع کرده و خاطرنشان کرده بود که درآمدهای اپراتورهای تلفن همراه به گونهای است که آنها هیچ احتیاجی به انجام چنین اموری نداشته و درآمدشان به مراتب بیش از آن است که بخواهند برای ۲۰۰۰ تومان پول بسته اینترنتی اعتبار خود را زیر سئوال ببرند.
چندی پیش مدیرعامل همراه اول نیز اظهاراتی در این زمینه مطرح کرده و متذکر شده بود: طی سالهای گذشته برخی مشترکان حتی در طول سه روز به مصرف چهار گیگابایت داده پرداختند، چرا که برای استفاده درست از حجم بستهها، اطلاعات کافی را نداشته و یا تنظیمات گوشی آنها به گونه درست انتخاب نشده است.
مدیر عامل اپراتور اول ارتباطی ادامه داد: طی این مدت با توجه به افزایش سرعت اینترنت، بسته اینترنتی برخی مشترکان در مدت زمان کوتاهتری تمام میشود که عدم مواجه با این مشکل نیازمند اطلاعرسانی است تا افراد در تمام موارد فایلهای تصویری ارسالی را مورد استفاده قرار ندهند، چرا که این موضوع بخش قابل توجهی از حجم آنها را مورد استفاده قرار میدهد. از سوی دیگر برنامههای متعددی نیز هستند که بهطور دائم بهروزرسانی شده و بخشی از حجم اینترنت را نیز بهروزرسانی این اپلیکیشنها مصرف میکند.
وزیر ارتباطات نیز به تازگی با تاکید بر لزوم حمایت از شکل گیری شبکههای اجتماعی داخلی اظهار کرد: اکنون بسیاری از کاربران اینترنت موبایل این گلایه را مطرح میکنند که بستههایی که به قیمت ۱۰ هزار تومان خریداری میکنند به سرعت تمام میشود.
واعظی افزود: اگر مردم بخواهند با اینترنت به دیدن فیلمهای ویدئویی بپردازند چند فیلم ویدئویی با تایم دو تا پنج دقیقه را که دانلود کنند حتی اگر حدود سه فیلم در روز دانلود شود، به سرعت حجم بسته اینترنت آنها تمام خواهد شد، اما در شبکههای اجتماعی داخلی علاوه بر افزایش سرعت قیمت نیز به مراتب پایینتر آمده و میتوان حتی ۱۰ برابر آن از محتوا استفاده کرد. به گزارش ایسنا وی همچنین متذکر شد: در مورد شبکه ملی اطلاعات اغلب بحث سرعت را برای اینترنت برداشتهایم و هر کس که با هر سرعتی که میخواهد از خدمات استفاده کند.
تصویر روز: مدیر کل پیش بینی سازمان هواشناسی گفت: بارش پراکنده باران در سه استان گلستان، مازندران و خراسان شمالی منجر به وقوع سیل خواهد شد و به شهروندان توصیه می شود در این شرایط احتیاط را رعایت کنند.
احد وظیفه در گفت و گویی تلویزیونی در رابطه با وضعیت آب وهوای کشور گفت: دراستان های گلستان، مازندران و خراسان شمالی شاهد رگبار بسیار شدید خواهیم بود و در این استانها وقوع سیل پیش بینی می شود.
وی افزود: سازمان هواشناسی طی هشداری به شهروندان توصیه کرده که از تردد در نقاط پرخطر استانهای گلستان، مازندران و خراسان شمالی پرهیز کنند.
مدیر کل پیش بینی سازمان هواشناسی با تأکید بر خطر سیلاب در برخی از استانهای کشور اظهار کرد: به این خاطر که در سه استان کشور بارش رگبار پیش بینی می شود احتمال سیلاب نیز پیش بینی شده زیرا بارش ناگهانی باران با حجم بالا سبب وقوع سیلاب می شود.
وظیفه در خصوص وضعیت هوای استانهای قزوین، زنجان و سمنان تصریح کرد: در این استانها وزش شدید باد پیش بینی شده و از امروز بعد از ظهر شاهد وزش این بادها در این استانها خواهیم بود.
وی از بارشهای پراکنده باران در استان تهران خبر داد و گفت: فردا پنجشنبه شاهد بارش پراکنده باران در استان تهران خواهیم بود و میزان بارشها در ارتفاعات افزایش می یابد.
مدیر کل پیش بینی سازمان هواشناسی ادامه داد: امروز و فردا شهر تهران خنک ترین روزهای خود طی ده روز آینده را پشت سر خواهند گذاشت و به تدریج از روز جمعه هوای شهر تهران گرمتر خواهد شد.
وظیفه با ارائه توصیه ای به شهروندان در روزهای پایانی هفته خاطر نشان کرد: با توجه به اینکه تعطیلات پایان هفته را در پیش داریم توصیه می شود شهروندان از اطراق در دره ها و بستر رودخانه ها خودداری کرده زیرا بارش باران از بالادست منجر به سیل در این نقاط می شود.
وی با اشاره به پایان برداشت برنج در استان گیلان اظهار کرد: خوشبختانه کشاورزان در استان گیلان برنج کاشته شده خود را برداشت کرده و وقوع سیلاب در این استان منجر به وارد شدن خسارت به کشاورزان نخواهد شد.
مدیر کل پیش بینی سازمان هواشناسی از لغزنده بودن جاده ها در برخی از استانهای کشور خبر داد و خاطر نشان کرد: دربرخی از استانهای کشور بویژه استانهای شمالی بارش باران پیش بینی شده به همین خاطر جاده ها لغزنده بوده و به افراد توصیه می شود در تردد های خود احتیاط را رعایت کنند.
به گزارش میزان وظیفه با اشاره به وضعیت گرد و غبار در برخی از استانهای کشور تصریح کرد: در استان ایلام و خوزستان همچنان شاهد گرد و غبار شدید هوا خواهیم بود واین وضعیت طی روزهای آینده همچنان ادامه خواهد داشت.
تصویر روز: از آنجا که بخشهای مختلف صورت مانند یک نقشه عمل کرده و وضعیت سلامتی شما را نشان میدهند، در نتیجه اگر بدانید کدام بیماریها علائمی از خود را در صورت نشان میدهند، میتوانید سلامت خود را کنترل کنید.به گزارش جام جم ان لاین وقتی جلوی آینه می ایستید تنها بفکر تیپ زدن نباشید شاید با دقت بیشتر در چهره موجب پایداری سلامتی تان شوید.
۱. زردی صورت و چشمها
اگر متوجه رنگ زرد خفیفی در صورت و به ویژه سفیدی چشمهایتان شدهاید، ممکن است دچار زردی باشید. زردی به علت تجمع بیلی روبین در خون و بافتهای بدنتان ایجاد میشود. در حالت عادی کبد بیلیروبینها را به همراه سلولهای قرمز قدیمی دفع میکند. سایر علائم زردی عبارتند از خستگی، سردرد، تب، کماشتهایی، تهوع، کاهش وزن، درد شکم، خارش پوست و کمرنگی ادرار و مدفوع.
۲. لوپوس
وجود هر نوع جوش بر روی پوست صورت از وجود مشکلی در بدن خبر میدهد. اگر این جوشها در امتداد گونهها و دارای ظاهری مانند پروانه و علائمی شبیه به آفتابسوختگی باشد، احتمالاً از بیماری لوپوس رنج میبرید. لوپوس نوعی اختلال در سیستم ایمنی بدن است که بر روی پوست، مفاصل، خون، ریهها، قلب و کلیهها تأثیر میگذارد. از علائم دیگر این بیماری میتوان به خستگی، درد مفاصل، تورم، درد ماهیچه، بزرگ شدن غدد لنفاوی، درد قفسه سینه، تنگی نفس، احتباس مایعات و سردردهای مکرر اشاره کرد.
۳. رویش موی بیشازاندازه در صورت
رویش موهای زائدی که در امتداد خط فک، چانه و لب بالای خانمها اتفاق میافتد، به عنوان هیرسوتیسم یا پرمویی شناخته میشود و میتواند نشانه سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باشد که به دلیل عدم تعادل هورمونها و افزایش سطح هورمون مردانه اتفاق میافتد. این مشکل به علت تغییرات هورمونی ناگهانی در زنان پس از یائسگی شایعتر است. این موها میتواند به دلیل استفاده از داروهای خاص یا اختلالات غدد فوق کلیوی و در موارد نادر تومور یا سرطان نیز ایجاد شوند.
۴. رنگپریدگی پوست
یکی از علل اصلی رنگپریدگی پوست کمخونی و فقر آهن است. به دلیل کمبود آهن، بدن نمیتواند هموگلوبین موردنیاز خود را که باعث به وجود آمدن رنگ قرمز خون میشود، تولید کند. اگر کمبود آهن شدید باشد، سایر قسمتهای صورت مانند داخل دهان، لثهها، زیر پلکها و لبها نیز رنگپریدهتر از حد معمول به نظر میرسند. خستگی شدید، سردرد، سردی دستها و پاها و شکنندگی ناخنها از دیگر علائم فقر شدید آهن هستند. با افزودن مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت، چغندر، انار، عدس و لوبیا به رژیم غذایی خود میتوانید این عارضه را کنترل کنید.
۵. خشکی و پوستهپوسته شدن لب
این مشکل رایجترین نشانه از کمبود آب در بدن است. ۳۰ درصد از آب بدن در داخل پوست قرار دارد که در صورت کمبود آب در بدن، پوست خشکشده و لبها ترک میخورند. همچنین کم آبی میتواند به کاهش تعریق و عدم دفع آلودگی و چربی انباشتهشده بر روی پست منجر شود که باعث افزایش احتمال ابتلا به آکنه، اگزما و سوریاس میگردد.
۶. تغییر رنگ غیرطبیعی پوست
زنانی که دارای سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند ممکن است متوجه تکههای ضخیم مشکی یا قهوهای بر روی پیشانی، گردن، ناف، زیر بغل و سینه خود شده باشند. مقاومت به انسولین یا بالا بودن سطح انسولین خون در افراد مبتلا به این سندرم باعث به وجود آمدن این نوع تغییر ناگهانی رنگ پوست میشود.
۷. چینوچروک عمیق زودرس
چینوچروک رابطه اجتنابناپذیری با سن دارد؛ اما چینوچروک زودرس در اطراف دهان یا پیشانی میتواند در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض دود سیگار ایجاد شود. نیکوتین موجود در سیگار منجر به تنگ شدن رگهای خونی در لایههای بیرونی پوست و کاهش جریان خون شده و در نتیجه مانع رسیدن مواد موردنیاز به پوست میشود.
۸. به وجود آمدن ترک در گوشههای دهان
ترکهای گوشه دهان معمولاً با کمبود ویتامین ب ۲ یا ریبوفلاوین، آهن و روی در بدن مرتبط است. کمبود ویتامین ب در بدن میتواند به التهاب غشا دهان، پوست، چشمها و دستگاه گوارش منجر شود. از علائم دیگر آن میتوان به تورم غشاهای مخاطی، التهاب پلک، زخم بر روی لبها و دهان و قرمزی پوست اشاره کرد. برای درمان این مشکل باید غذاهای حاوی ویتامین ب مانند گوشت، مرغ، ماهی قزلآلا، ماهی تن، تخممرغ، صدف، گوجهفرنگی خشکشده در آفتاب، برگ چغندر، بادامزمینی، لوبیا و حبوبات را به رژیم غذایی خود بیفزایید.
۹. لک زرد اطراف چشمها
بیماریهای قلبی میتوانند یکی از دلایل به وجود آمدن این لکهها باشند. این لکههای زردرنگ که اغلب در نزدیکی گوشه داخلی پلک به وجود میآیند، نرم، کوچک و بدون درد هستند و مشکلی در بینایی ایجاد نمیکنند. این مشکل اغلب با تصلب شرایین، دیسلیپیدمی و بیماری عروق کرونر در ارتباط است.
۱۰. چشمان پفکرده
پف و حلقههای تیره زیر چشم ممکن است به دلیل دیر خوابیدن، کمبود خواب یا گریه بیشازحد به وجود بیایند. اما اگر با بهرهمندی از خواب کافی این مشکل برایتان به وجود آمده است ممکن است نشانهای از یک مشکل جدی پزشکی باشد. به عنوان مثال ممکن است دچار بیماری چشمی تیروئید باشید که منجر به تورم بافتها و ماهیچههای اطراف چشمها میشود.
بیماری چشمی تیروئید نوعی بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به پشت چشمها حمله میکند و منجر به التهاب میشود. همچنین ممکن است مشکلی در غده تیروئید یا کلیهها وجود داشته باشد.
منبع : گروه اینترنتی پرشین استار
تصویر روز: مدیرعامل بانک قوامین گفت: اقتصاد ایران در زمان حاضر به شدت به ایجاد بنگاه ها، شرکت ها و انواع سازمان های اقتصادی نیازمند است.
به گزارش روابط عمومی بانک، غلامحسن تقی نتاج مدیرعامل بانک قوامین در مراسم معرفی مدیر جدید شعب این بانک در استان سمنان در سخنانی تصریح کرد : با ایجاد شرکت های جدید، اشتغال زایی در کشور افزایش می یابد و برای تحقق این امر مهم همه باید کمک کنند.
دکتر نتاج در این مراسم با بیان این مطلب افزود : هر سال نزدیک به یک میلیون نفر در کشور متقاضی جدید آماده به کار هستند که اگر شغل های جدید ایجاد نشود، نرخ بیکاری در کشور افزایش می یابد.
وی با بیان این که مباحث اقتصادی در زندگی مردم بسیار اهمیت دارد، خاطرنشان کرد : نگاه به اقتصاد نباید به صورت مقطعی باشد و باید به این امر مهم همیشه توجه کر و تعمق در محور اقتصاد کشور می تواند راهگشا باشد.
مدیرعامل بانک گفت :در دولت تدبیر و امید شاهد رشد زیاد حجم نقدینگی در کشور بودیم و این میزان بر طبق آخرین آمار یک هزار و ۶٠ تریلیون تومان است.وی هم چنین یاد آور شد : اگر با نگاه عمیق به حجم نقدینگی توجه نشود این موضوع می تواند فریبنده باشد.به گفته وی این حجم زیاد نقدینگی در باتلاق های مختلف گیر کرده است و معوقات نظام بانکی یکی از این باتلاق ها است.
دکتر نتاج با اشاره به این که همه باید بپذیرند کاهش نرخ تورم به طور حتم به معنای رونق اقتصادی نیست، تصریح کرد: رونق اقتصادی در شرایط رکودی و تورم زیر ١٠درصد به زودی اتفاق نخواهد افتاد و برای رونق اقتصادی نرخ تورم بهتر است بین ۲۰ تا ۲۵ درصد باشد.وی بر ضرورت مدیریت جهادی در شرایط اقتصادی فعلی تاکید و اضافه کرد: وجه جمهوری و وجه اسلامی کشور نیازمند تغییر نگاه به روند اقدامات مدیریتی است.
مدیرعامل بانک قوامین با بیان این که تفکر جمهوری اسلامی به نحوی است که رقبا و دشمنان زیادی دارد، گفت: برای پیشرفت کشور باید از همه ظرفیت سازمان هادر راستای ترویج این تفکر در مقابل دشمنان استفاده و از هدررفت آن ها جلوگیری شود.در این آیین حمزه پارساراد به عنوان مدیر جدید امور شعب بانک قوامین استان سمنان معرفی و از خدمات جواد میقاتی مدیر اسبق این بانک قدردانی شد.
تصویر روز: بهای هر انس طلا در بازارهای جهانی با قیمت هزار و ۳۵۰ دلار و ۷۰ سنت بفروش رسید.به گزارش تجارت نیوز، امروز هر قطعه سکه بهار آزادی یک میلیون و ۱۲۵ هزار تومان و هر قطعه سکه امامی نیز یک میلیون و ۱۳۰ هزار تومان فروخته می شود.
بر پایه این گزارش، هر قطعه نیم سکه نیز ۵۷۵هزار تومان، ربع سکه ۳۰۱ هزار تومان و سکه یک گرمی نیز ۱۸۵هزار تومان بفروش می رسد.
همچنین بهای هر گرم طلای ۱۸ عیار نیز ۱۱۴هزار و ۸۰۹ تومان است.
بنابر این گزارش امروز قیمت هر دلار در بازار آزاد ۳۵۵۵ تومان ، یورو ۴۰۲۵ تومان ، پوند نیز ۴ هزار و ۷۷۰ تومان ، درهم امارات ۹۷۸ تومان ، لیر ترکیه ۱۲۳۰ تومان و هر درام ارمنستان نیز ۸ تومان می باشد.
تصویر روز: رئیس اتحادیه طلا و جواهر با بیان اینکه اعیاد قربان و غدیر تاکنون تاثیر محسوسی در بازار سکه و طلا نداشته است، گفت: قیمت طلا در پاییز پیش رو، نوسان خواهد داشت.
محمد کشتیآرای گفت: آینده بازار طلای ایران بستگی به وضعیت بازارهای جهانی دارد و در این خصوص نیز، بازار ایران مستقل عمل نمیکند و تابعی از بازارهای جهانی است؛ این بازارها هم طی ماههای اخیر دستخوش تغییراتی هستند که معمولا طبیعی است و مرتبط با شاخصهای اقتصادی و یا اتفاقات سیاسی و اقتصادی است که در حوزههای مختلف دنیا پیش میآید.
رئیس اتحادیه طلا و جواهر افزود: به طور معمول در پاییز هر سال به چند دلیل، نوسانات قیمت طلا بیشتر میشود؛ اول اینکه بیشترین تعداد جشنوارهها و نمایشگاههای طلای دنیا در فصل پاییز برگزار میشود و در این فصل که سه ماهه پایانی سال میلادی است، ضمن اینکه معمولا تسویه حسابها و فعال شدن بازارهای نفتی رخ میدهد و بر همین اساس، در سه ماهه آینده، قیمت طلا، بیشترین نوسان را در طول سال دارد.
وی تصریح کرد: اینکه این نوسانات در جهت افزایش یا کاهش قیمت جهانی طلا و به تبع آن قیمت طلا و سکه در بازار ایران باشد، قابل پیشبینی نیست و تا درصد بالایی بستگی به شرایط اقتصادی و سیاسی دنیا دارد؛ به همین دلیل بازار ایران هم تحت این موقعیت، نوساناتی خواهد داشت. به گزارش مهر به گفته کشتیآرای، اعیاد خاص پیش رو همچون قربان و غدیر تاثیر محسوسی در تقاضای بازار نداشته و بنابراین نوسانات قیمت سکه و طلا در این میان، مشهود نیست.
تصویر روز: سامسونگ در نمایشگاه CES سال گذشته از یک کمربند هوشمند رونمایی کرد.
کمربندی که به عنوان یک گجت هوشمند میتوانست اطلاعات مختلفی از کاربران بهدست بیاورد. امروز مشخص شد سامسونگ قصد دارد این محصول را راهی بازار کند؛ اما برای تولید آن نیاز به سرمایهگذاری خارجی دارد. این شرکت تصمیم گرفته که سرمایهی ساخت چنین محصولی را با کمکهای مردمی از طریق سایت Kickstarter به دست بیاورد.
سامسونگ قیمت این کمربند را ۱۱۹ دلار اعلام کرده؛ اما گفته اگر علاقهمندان به این محصول زودتر در پروژهی ساخت آن سرمایهگذاری کنند، میتوانند این محصول را با قیمت ۶۹ یا ۹۹ دلار خریداری کنند.
به گزارش مجله دیجی کالا کمربند هوشمند سامسونگ دقیقا مانند یک کمربند معمولی کار میکند؛ اما متوجه نوع خوراکی کاربران، مقدار مسیر طی شده در طول روز و میزان انرژی مصرف شدهی کاربران میشود. اگر این محصول بتواند منابع مالی مورد نیاز خودش را به دست بیاورد، سامسونگ آن را تا قبل از سال ۲۰۱۷ راهی بازار خواهد کرد و میتوانید در سال آیندهی میلادی با استفاده از این کمربند، به سلامتی خودتان کمک کنید.
تصویر روز: بارش باران در شهر رامسر موجب آب گرفتگی شدید شد و در مسیر روستای جواهرده نیز خساراتی ایجاد کرد. به گزارش ایسنا تصاویر ذیل مربوط به بارندگی و آب گرفتگی این منطقه می باشد.
عضو هیئت رئیسه کمیسیون عمران مجلس گفت: حذف ماده ۵۰ زمینه ساز افزایش قیمت مسکن و قیمت زمین در بخشهای مختلف خواهد...
کارشناس سازمان هواشناسی کشور با اشاره به صدور پیاپی هشدارهای هواشناسی نسبت به تشدید بارشها گفت: تا روز جمعه...
پروبیوتیکها، باکتریها و مخمرهای زندهای هستند که برای شما به خصوص سیستم گوارشتان، مفیدند.
